Lue keskustelun säännöt.
Alue: Aihe vapaa
**PEPPUTREENISTÄ**
07.04.2012 |
onko esim istuallaan lihasten jännittämis-rentouttamis-jännittämis- jutusta mitään hyötyä?
Entä seisten pepun heiluttelusta ns. ''tärisettämällä''?
ps. järkytyin kun otin videota takaa päin kun tein tuota heiluttelua. Peppu hyllyi kuin mikäkin.
Kommentit (4)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
perseeni tilan peilailemalla. Allekirjoitan sen, että säännöllisesti harrastettuna pyöräily, juoksu ja kunnon lihastreeni tuottaa upean pepun. :)
Alue: Aihe vapaa
Jos haluat muokata pakaralihaksia, niin istuen jännittelystä tai takapuolen hyllyttelystä ei ole varmasti mitään hyötyä.
Tee kotona pakaralihaksia voimistavia liikkeitä, mene kuntosalille, ala pyöräillä tai juosta tai mieluiten kaikkia näistä.