Mä en voi ostaa jääkaappiin ruokaa, kun syön sen kaiken aina

Eikö ole tarkoitus syödä ne jääkaapissa olevat ruuat eikä jättää pilaantumaan?



En nyt ymmärrä ongelmaasi. Tarkoitatko, että syöt kerralla kaiken?



Älä sitten osta valmiita eineksiä, jugurtteja ja sellaisia, jotka voit syödä heti. Osta vain sellaisia raaka-aineita, joita pitää valmistaa jollakin tavalla ennen syömistä: jauhoja, ruokaöljyä, raakaa lihaa ja kalaa, perunoita, juureksia, ym vaikka eihän se haittaa, vaikka söisit perunatkin raakoina suoraan jääkaapista.

samanlainen. Ratkaisin ongelman alkamalla tekemään jääkaappiin valmiiksi vähähiilihydraattisia ruokia, esim. lasagnea ILMAN makaronia ja vehnäjauhoa, siis jauhelihakastiketta, paljon kasviksia, ladotaan juustoraasteen kanssa, kasvissosekeittoja, salaatteja, erilaisia rahkoja, esim. suklaa-vadelmarahka, paljon kermaa ja vähän sokeria. Leivän jätin pois, se on semmonen ahmintaruoka, että...