Lue keskustelun säännöt.
Minkä painoisilla kuulilla kannattaa aloittaa alapään treenaus?
30.03.2012 |
Ostin apteekista 30 g painoisen treenipallon ja sen kanssa ei ole mitään ongelmia.
Kommentit (5)
Minulla ollut molempien synnytysten jälkeen silkonipallot jotka painaa 70g. Ovat olleet juuri sopivat ja käytän niitä vieläkin vaikka synnytyksestä 3 vuotta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
laitatte ne sinne ja sitten ...?
Kuulat sinne sisään sopivan syvälle että ovat mukavasti. Sitten vaan housut jalkaan ja menoksi. Housut, farkut, sen takia jos olet aloittelija niin varmistaa kuulien sisällä pysymisen. Itse en ole "housukansaa" joten enemmän hameessa leningissä liikun mutta kuulat pysyy muutaman vuoden kokemuksella hyvin siellä lihaksien ilona.
Minulla ollut molempien synnytysten jälkeen silkonipallot jotka painaa 70g. Ovat olleet juuri sopivat ja käytän niitä vieläkin vaikka synnytyksestä 3 vuotta.
Tai ainakin heti kun voi vaihtaa painavempiin. Itselläni myös tuo 60-70gr kuulat.
painavamman ja pienemmän.