Kiinnostaako tietää millainen olo tulee karppaajalle irtokarkeista?

Nimim. kokemusta on

sämpylää ja riisipiirakoita, myös karkkia. Pitkään aikaan ei ole tarvinnut päiväunia nukkua, mutta eilen nukuin ja oli tosi tahmea päivä ja ilta. Mitään en jaksanut tehdä, maha turposi ja inhotti. Tänään takas vhh ja olo on hyvä, energinen, iloinen :) Liikaa eilen vedin kaikkea, mutta tuntui että koko ajan nälkä ja pikkusyömistähän noista on helppo laittaa (ruuan lisäksi)...

yleensä tosi vähän karkkeja (ja makeaa ylipäätään).



Sitten kun söin, niin mulle tuli toi karsea olo. Ja se seuraavan aamun olo, jonka opin myöhemmin tuntemaan nimellä krapula...

Tänään aamulla sattui vaan mahaan, pöntöllä sai istua muutamaan otteeseen mutta nyt ei enää mitään. Onneksi.



3

vetänyt kaksi päivää kuin hengenhädässä hiilareita, unenpuute syötättää.



Olo on kamala. Maha ei meinaa toimia, housut ei mahdu kiinni ja väsyttää entistä enemmän vaan.

mua alkaa aina väsyttämään ruuan tai leipienkin jälkeen, mutta en koskaan ole yhdistänyt niitä hiilareihin. KArkkia vetelen kyllä isojakin määriä, mutta niistä ei väsymystä tule.

Sama ilmiö tulee tavallisella ruokavaliolla, jossa hiilihydraatit tulevat täysjyväviljasta eikä valkoisesta vehnästä ja sokerista. Jos pitkään noudatat tällaista ruokavaliota, niin yhtäkkinen runsas makeansyönti saa aikaan aluksi valtavan energiahuipun jonka jälkeen väsymys on kahta kauheampi.