Lue keskustelun säännöt.
Muita, jotka aloitti Porin juoksukoulun viime kesänä
29.03.2012 |
ja jatkavat siitä mihin jäivät?
Olen jatkanut viikosta 6, eli 5km menee talvitauon jälkeen ihan ok, hitaasti (40min) mutta kuintenkin.
Tuosta sitten tarkoitus saada vähän vauhtia ja matkaan lisää pituutta.
Kommentit (8)
Minä aloitin sen viime keväänä ja marraskuussa juoksin kyllä reilua kuutta kilsaa. Tässä välissä on nyt ollut pitkä tauko; olen saanut uuden lääkityksen, lihonut (senkin takia) ihan hirveästi, ja nyt pitäisi taas ruveta rakentamaan juoksukuntoa. Ihan nollista en lähde kuitenkaan, varmaan aloitan rauhallisesti 15 minsan juoksuilla, mikä viikko se nyt olikaan.
Tämän juoksukoulun takia olen paremmassa kunnossa kuin mitä itse asiassa olin edes 30kg kevyempänä. :) Vaikka onkin nollakunto nyt, niin se nollakuntokin on parempi. :P
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
aloin juoksemaan ja sain syksyllä vedettyä sellaiset 7 6km lenkkiä. Sitten se jäi ja nyt pitäisi lomareissun jälkeen aloittaa uudelleen.
Tein viime keväänä-kesänä sen ohjelman ja pääsin tavoitteisiin aikataulussa. En kuitenkaan huomannut juoksemisesta mitään hyötyjä tai hyvänolontunteita, joten lopetin aikani käyttämisen minulle vastenmieliseen toimintaan.
eli 5 km. Muutaman hajanaisen lenkin tein vielä marraskuussa.
Nyt mieli halajaisi takaisin lenkille, mutta keuhkoissa/hengityselimissä on jotain häikkää, jota lääkereiden kanssa parhaillaan selvitellään. En uskalla lähteä lenkille...
Timmiä minusta ei koskaan tullut, mutta ehkä tänä vuonna;)
Viime vuonna aloitin niin myöhään, että talvi keskeytti ikävästi hyvin alkaneet treenit. Nyt olen hiljalleen taas aloitellut juoksua kevyillä vartin lenkeillä.
Eli mukana ollaan taas!Hyvä me! Ja nythän meillä on haastajana tämän kevään alokkaat toisessa ketjussa=)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ihan yksikseni juoksin, ilman av:n vertaistukea. :)
Pääsin tavoitteeseeni ohjelman mukaisesti, mutta syksyn tullessa ensin flunssa ja sitten talvi katkaisivat hyvin alkaneen treeniohjelman. Nyt aloittelen taas ja olen ihan tyhjän päällä. Mistä pitäisi aloittaa/jatkaa ja mitä ohjelmaa nyt seuraisin? Kävin testilenkillä ja sellainen 15+15 min juoksua meni aika helposti (eli vajaa vartti mennessä, vähän kävelyä ja vartti takaisin).
Auttakaa kokeneemmat aloittelijaa, mitä seuraavaksi?
Tänään pitäisi olla 20min lenkki, mutta en ehdi edes sitä, pitää siirtää huomiseen.
viime kesänä juoksijoita.
Jätittekö te kaikki kesken??