ruokaohjeita?:)

hei:)

Osaisiko joku neuvoa minulle joitain helppoja ja terveelisiä ruokia, joista saisi hyvin ravinteita ja muuta tarvittavaa, mutta jonka tekemiseen ei menisi ikuisuus (elämäni on tosinaan melko kiireellistä, joten mitään kovin vaikeaa en kerkiä tekemään) mutta en haluaisi jatuvasti syödä kaupan valmisruokia

vastauksesta olisi iso apu:)

kiitos jo etukäteen:)