D-vitamiini ja rauta

Kuinka kauan olette syöneet rautatabletteja? Itse aloitin tänään, koska hemoglobiini oli jonkun verran laskenut, jatkan varmaan niin kauan kunnes neuvolassa todetaan hb taas hyväksi.



Suositeltu d-vit. annostus raskaana oleville 10 mg. Eli eikö voi syödä huoletta 2 tbl/pv Minisun 5mg, vaikka ohjeistuksessa on suositeltu aikuisille vain 1 tbl/pv. (=5 mg)? Mitä mieltä olette?



Laittakaa muitakin kommentteja syömistänne vitamiineista ja raudasta.



Itse syön siis nyt vain d-vitamiinia ja rautaa.