Lue keskustelun säännöt.
Miten pallomahasta pääsee eroon, jos on muuten hoikka? Laihduttamalla vai jumpalla?
Kommentit (4)
Myös vähähiilihydraattinen ruokavalio auttaa, eli pois ainakin kaikki valkoiset jauhot ja sokerit, tilalle täysjyvää.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ruokavalion muutokset (mitä yllä jo esiteltiin) poistaa ilmaa, mitä normaalisti kertyy suolistoon ja pullistaa sitä, ja sitten tiukat vatsa- ja korsettilihakset pitää ne loputkin siellä siististi kasassa.
tai sitten olet jo liian laiha ja vatsa pömpöttää sen takia.
En edes tiennyt, että noin paljon auttaa. En kärsinyt pahemmin esim. vatsavaivoista tai ilmavaivoista, mutta niin vaan vatsa litistyi ja olo on selvästi parempi.