Lue keskustelun säännöt.
Minkä verran lapsenne liikkuu viikossa/ päivässä? Liikkuuko riittävästä?
18.02.2012 |
Meillä 7v tyttö käy jumpassa 4krt viikko ja luistelussa 3krt/ viikko. Liikuntatunteja koulussa on kaksi kertaa. Kävellen kulkee koulumatkat. Joka päivä pitäs liikkua kaksi tuntia päivässä eli 14h viikko. Näistä liikuntatunneista tulee 9h. Loppu 5h pitäis tulla jostakin, välituntisin laskee mäkeä, hippaa tms... Tuskin mitään kovin rasittavaa. Toki käydään kävelyllä, luistelees ja hiihtämässä. Mutta sitten on pienempiä sisaruksia mukana ja liikkuminen on verkasta. Liikkuuko teidän lapset tarpeeksi?
Kommentit (5)
Lisäksi normaalia ulkoilua/leikkiä ulkona hiihtämässä, liukumäellä jne
Eli liikkuu riittävästi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
vastaavat ne,joiden lapsi/ lapset liikkuvat.
Ohjattua liikuntaa on 2 krt/vko /1h kerrallaan) plus koulu-urheilu (muistaakseni 2 h/vko). Lisäksi lapset ovat päivittäin ulkona, jolloin liikkuvat käytännössä non-stop.
Lapset ovat vielä pieniä, 3- ja 5-vuotiaita. Ulkoillaan 3-4tuntia päivässä näin talvisin normaaleilla talvikeleillä..tuosta ajasta ainakin kaksi tuntia on aktiivista pulkkamäessä laskemista, leikkipuistossa ja lumikasoissa kiipeilyä, molemmilla on lisäksi viikottainen liikuntaharrastus ja käydään luistelemassa ja hiihtämässä joka viikko sekä lenkiteytään koiria kävellen..kesällä sitten pyöräily ja metsäretket hiihdon ja luistelun tilalla.
13-vuotias.