Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Vähärasvainen dieetti on hoikkuuteni syy
18.02.2012 |
Onko ketään vastaavaa, joka syö vähän rasvoja (öljyjä käytän ja pihvien ja kalan paistossa voita),leivällä on vain kevytjuustoa ja kinkkua. Ruoka on terveellistä kotiruokaa runsailla kasviksilla, pitsat kuviossa n. kerran kuukaudessa. Karkkeja syön joskus, pullaa kun on tarjolla vaikkapa töissä. Liikun ainoastaan lenkkeillen x2/vko 10km lenkin. Läski ei näy mistään, kiinteä olen, naisellinen kuitenkin.
Näin on helppo elää, kun kaikkea saa syödä joskus, mutta perusarkena rasvat ovat hallinnassa ja ruoka monipuolista ja mikään ei ole kiellettyä.
Kommentit (4)
maitotuotteita, eineksiä, saunamakkaroita? Kiellettyä liikkua autolla kamalassa säässä, kiellettyä juoda alkoholia ja syödä karkkeja? Kurinalaista elämää, se pitää hoikkana.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Alkoholia käytän juomalla pari lasia viiniä viikonloppuisin, juhlissa ja baarissa muutakin. Baari-iltoihin kuuluu myös makkara-perunat. Eli kaikkea syön, kunhan pääsääntöinen ruokailu koostuu vähistä rasvoista.
Rasvan laadulla on merkitystä ja vähentämällä näkyvän rasvan minimiin laatu yleensä huononee.
Alue: Aihe vapaa
Siis toihan on ihan perinteinen ja se yleisin tapa pitää itsensä hoikkana.