Lue keskustelun säännöt.
Alue: Aihe vapaa
Mikä on teidän mielestä sopiva laihdutustahti?
12.02.2012 |
Itselläni on ollut nyt alkuksi 0,5 kg / viikko.
Kommentit (1)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Alue: Aihe vapaa
mitä hitaammin laihtuu, sitä pysyvämpi tulos ja sitä terveempää laihtuminen on. Jos laihtuu nopeasti, menettää enemmän lihasmassaa kuin hitaasti laihtumalla.
puoli kiloa viikossa on mielestäni maksimi, toki jos ylipainoa on monta kymmentä kiloa voi tahti olla aluksi nopeampikin.