Lue keskustelun säännöt.
Pudottaako joku painoa vielä painonvartijoiden pisteillä?
11.02.2012 |
itse harkitsen vihkosten esiin kaivamista ;) mulla vaan ne vanhemmat,ei tätä points plussa juttua vai mikä se uusin ny oli..
Kommentit (19)
se systeemi monilla toimi, esim.itselläni. Just se aiempi, jossa huolehdittiin, että tulee tarpeeksi proteiinia, kasviksia, maitotuotteita jne. Eikös pistesysteemillä ollut sama, mistä ne kalorit otti.
Kalorit tosin ovat tosi alhaiset. Kannattaisiko ensin noudattaa tuota (että saa mukavan alun) ja sitten alkaa syödä vähän enemmän. Kun liikkuu, lihakset eivät lähde. Tietenkään ei voi tehdä niin, että liikkuu hirveästi ja kaloreita kuluu vain 1200, järki kädessä tuossakin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kun olin vähäsen tyhmä. En muistaakseni syönyt paljon mitään proteiinipitoista, kun ei pisteet riittäneet (olin alle 70 kg eli pisteitä oli tosi vähän!), ihan sillä kommentoin. Nyttemmin liputan lihasten puolesta.
2
mie lopetin eile karppaamisen,alko tulla kananmunat ja rasva/kerma korvista ulos.laihduin toki vajaat 8kg 9kk,mut tänään palaan takasin vanhaan pv-systeemiin.aikoinaan laihdutin silla 20kg 5kk.nyt pari muksua enemmän ja kilojakin kerytyny.eiku vaa pisteitä syömään,ohjeet takaraivossa ja vihossa.ku vaa muistais et mite se pisterajat meni
mutta pian ylikilot tuli takaisin. Paras laihdutuskeino on ollut varsinaisen laihdutuksen unohtaminen ja uudenlaisen, terveellisen ruokavalion omaksuminen. Minulla se tarkoitti kasvisruokavaliota ja laihdutin sillä 20 kiloa ja paino on pysynyt nyt samassa kuusi vuotta. Nykyään en syö edes maitotuotteita (olen siis vegaani), mutta en mittaa syömieni ruokien määrää vaan pyrin huolehtimaan että saan riittävästi proteiinia (pavut, linssit, pähkinät jne.) ja täysjyväviljaa.
käyntikerrat olivat sikakalliita. Ihan kohtuuttoman hintaisia. Toisaalta niissä oli todella pöhköjä puhujia. Ei mitään mukaansatempaavia.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Painonvartijoiden pisteet tarkoittavat normaalia syömistä.Normaalia kotiruokaa,vähärasvaista ja sokerien välttelyä.
Tarkoituksena on pienentää annoskokoja,lisätä kovien rasvojen määrää ja opetella syömään kasviksia 600 g/pv.
Lopullisena tavoitteena on päästä hyvän olon painoon,pitää se ja oppia syömään kohtuudella!
SIIS VÄHENTÄÄ KOVIA RASVOJA JA KORVATA NE KASVIÖLJYILLÄ =)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Painonvartijoiden pisteet tarkoittavat normaalia syömistä.Normaalia kotiruokaa,vähärasvaista ja sokerien välttelyä.
Tarkoituksena on pienentää annoskokoja,lisätä kovien rasvojen määrää ja opetella syömään kasviksia 600 g/pv.
Lopullisena tavoitteena on päästä hyvän olon painoon,pitää se ja oppia syömään kohtuudella!
Mulla oli käytössäni muistaakseni 18 pistettä. Ei riittäis mun proteiinintarpeeseen. Sanottiinko edes, saiko sen 18 pistettä syödä miten tykkää eli esim vaan karkkia? Ja sen kai nyt kaikki tietää, että vähärasvaiset tuotteet on yksi suuri huijaus. Ei se laihtuminen ole kiinni pikkutarkoista valinnoista vaan suuremman kokonaisuuden onnistumisesta. Ja kyllä, olen itse laihtunut kohtuullistamisella, johon kuuluu myös pizzalla ja sipseillä herkuttelua.
kymmenkunta vuotta siten 28kg ja eipä minulta lihakset mihinkään kadonneet. Ihan samat lihakset ovat edelleen kuin silloinkin.
En kyllä koe itseäni mitenkään tyhmäksi.
Kun olin vähäsen tyhmä. En muistaakseni syönyt paljon mitään proteiinipitoista, kun ei pisteet riittäneet (olin alle 70 kg eli pisteitä oli tosi vähän!), ihan sillä kommentoin. Nyttemmin liputan lihasten puolesta.
2
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Pisteillä laihtuu...vielä 2016 luvulla😁
Up
Täällä menossa toinen viikko ja hyvin sujuu
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Eikö jo kaikki tiedä, että painonvartijat on humpuukia. Käytännössä kukaan ei laihdu, ja vielä vähempi pysyvästi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Eikö jo kaikki tiedä, että painonvartijat on humpuukia. Käytännössä kukaan ei laihdu, ja vielä vähempi pysyvästi.
Just. Mä kyllä laihduin 15 kiloa, mies 10. Pisteiden (eli kaloreiden) lasku oli helppoa ja ne pistemäärät jää helpolla mieleen, ulkomuistista tietää mitä saa syödä ja paljonko. Edelleen kilot poissa. Ruokaremontin teko oli helppoa, kun mikään ei ollut kiellettyä jos pisteet vaan riitti.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Eikö jo kaikki tiedä, että painonvartijat on humpuukia. Käytännössä kukaan ei laihdu, ja vielä vähempi pysyvästi.
Just. Mä kyllä laihduin 15 kiloa, mies 10. Pisteiden (eli kaloreiden) lasku oli helppoa ja ne pistemäärät jää helpolla mieleen, ulkomuistista tietää mitä saa syödä ja paljonko. Edelleen kilot poissa. Ruokaremontin teko oli helppoa, kun mikään ei ollut kiellettyä jos pisteet vaan riitti.
Lafkan propagandisti tuli sit paikalle.
Painonvartijat oli ihan hyvä systeemi. Ryhmätsemppi toimi hyvin, joka viikko käytiin vaa’alla ja kaikista onnistumisista tuli hyvä mieli ja innostus jatkaa. Siellä olen oppinut kaiken perustan, mitä ruoka-aineista tiedän, mikä mitäkin sisältää ja eri aineiden ravintoarvot. Proteiinit ja hiilarit ja muut ravintotermit tulivat tutuiksi. Oppi jäi päähän loppuelämäksi. Hyviä muistoja Painonvartijoista on, hauskaakin siellä oli, pudotin lasten jälkeen kertyneet 20 kg ja poissa ovat kilot olleet siitä lähtien.
Facessa toimii aktiivinen suljettu Pointseilijat-ryhmä. Käykää liittymässä, sieltä löytyy pisteillä laihduttajia ja tasapainoilijoita jo aikamoinen porukka :-)
Koska niillä lähtee vaan lihakset.