Mulla rahaa käytettävissä 8,05€. Mitä ruokaa saisin 2 lapselle ja itselle

Kanankoipia riisipedillä uunissa, n. 2,5 euroa.



Pinaattikeitto pakastealtaasta, 1 euroa.



Jauheliha-/makkarakeitto, hinta riippuu lihan hinnasta n. 3 euroa.



Joku kiusaus, hintaa muutaman euron silläkin.



Noista syö jo viikon.

kaksi pussia kuivia herneitä, siitä saat tehtyä 4 litraa hernekeittoa. Sekaan tai muuten syötäväksi voi laittaa porkkanoita. Nämä tarvikkeet saat kolmella eurolla.



Hernekeitto pitää vaan aloittaa ajoissa. Tänään herneet veteen pehmenemään, jos meinaa soppaa huomenna syödä.

Jos esim. makaroneja, sipulia, maitoa ja kananmunia, niin osta jauhelihaa ja tee kunnon satsi makaronilaatikkoa. Pistä pakkaseen osa. Tämä tuli ekana mieleen. Jos teillä on jauhoja ja hiivaa, niin leivo vaikka sämpylöitä. Laita mahdolliset puuronjämät taikinaan, niin tulee hyviä.

Netti on myös pullollaan niin sanottuja tarkan markan ruokaohjeita, käy katsastamassa niitä.

makaronia ja jauhelihaa. Makaronia saat 4 pussia eurolla, jauhelihaan menee 2-3 euroa. Sitten vaan teet tosi paljon kastiketta ja jauhelihat sattumiksi. On riittoisaa!

perunaa, porkkanaa, sipulia ja jauhelihaa niin saat ison kattilallisen keittoa useammaksi päiväksi



tai linssejä, tomaattimurskaa ja sipulia niin saat täyttävää ja terveellistä kasviskeittoa



lisäksi maitoa ja kaurahiutaleita aamu- ja iltapalaksi

tuli minullekin ekana mieleen. Osta pussi herneitä alle eurolla. Jauhelihaa mielellään jostain tarjouksesta iso paketti ja käytät siitä puolet siihen hernariin ja toisesta puolesta teet makaronilaatikon. Näistä riittää kolmelle päivälle.

Vaan ei kai se onnistu. Mutta laittaisin.

tuli minullekin ekana mieleen. Osta pussi herneitä alle eurolla. Jauhelihaa mielellään jostain tarjouksesta iso paketti ja käytät siitä puolet siihen hernariin ja toisesta puolesta teet makaronilaatikon. Näistä riittää kolmelle päivälle.

400r jauhelihaa sekaan, sipulia, pippuria ja lihaliemi kuutio. Suurustan 2 rkl vehnäjauhoilla. Kolme aikuista syönyt tänään ,toiseksi päiväksi jäi puolikattilallista.

On teillä varmasti JOTAIN sentään kotona? Makaroonia tai perunoita,sipulia tai puurohiutaleita - tai jotain? Mutta mitä, et kertonut?



Perunoista ja jauhelihasta vois vaikka tehdä soselaatikkoa uunissa? Osta 2 kiloa perunoita ja vähän jauhelihaaa, mössäät ne ja purkki halvinta kermaa sekaan?



Onksulla jauhoja ja hiivaa, öljyä? Niistä saisit tehtyä halvalla sämpylöitä.



Kun on noin vähän rahaa, niin sinuna lainaisin jostain vaikka 10€, niin saisit lapsille maitoakin ja vaikka porkkanoita ja pari appelsiinia.

Just nyt saa broilerin koipireisiä kilon eurolla k-marketeista.

Niitä pari pakettia.

Siis ennen kuin katsot kaikki kaapit ja pakastimen. Rahoista ei pidä pyrkiä mahdollisimman nopeasti eroon, vaan katsoa, löytyisikö jotain ehkä täksi illaksi ja huomiseksi aamuksi/päiväksi. Etsi ohjeita sitä mukaa, mitä sulla on valmiina (esim. jos riisiä, niin tarjouskanankoipia, jos perunaa ja porkkanaa, niin ehkä makkaraa keittoon tms.) Puuro on hyvää myösja kananmunat ovat hyvää ja edullista ravintoa.

Kananmunista saa halpaa proteiinia, esim. puolikas HK:n sininen munakkaaseen ja toinen puolikas makkarakeittoon. Tee mahd. pieniä paloja makkarasta että riittää. Eli saisko 8 eurolla

- maitopurkin

- kaurahiutaleita

- HK:n sinisen

- keittovihannespussin

- muutaman perunan

- 6 kananmunaa?

Kilo perunaa maksaa 40 senttiä, lanttukilo 80 senttiä, ja porkkanat samaa luokkaa. Teet niistä kasvissosekeiton. Hyvää ja lapsetkin tykkää. Kylkeen omin käsin leivottuja sämpylöitä.



Hernekeitto on toinen hyvä. Tai pinaattikeitto kananmunilla.



Aamupalaksi puuroa. Siitä tulee hyvää, kun hauduttaa pitkään. Päälle voinokare.



Makaronilaatikko tulee myös halvaksi. En muista mitä soijarouhe maksaa mutta kannattaa ehdottomasti harkita sen ostamista jauhelihan tilalle. Siitä pussista syö kauan ja on loistava proteiinin lähde.



Juurekset ovat melkein ilmaisia, joten rakenna ruokalistasi niiden varaan. Appelsiini-porkkanaraaste on herkullinen salaatti ja jälkkärinä appelsiinirenkaat kanelilla

Kanankoipia riisipedillä uunissa, n. 2,5 euroa.

Pinaattikeitto pakastealtaasta, 1 euroa.

Jauheliha-/makkarakeitto, hinta riippuu lihan hinnasta n. 3 euroa.

Joku kiusaus, hintaa muutaman euron silläkin.

Noista syö jo viikon.

Kanankoipia riisipedillä uunissa, n. 2,5 euroa.

Pinaattikeitto pakastealtaasta, 1 euroa.

Jauheliha-/makkarakeitto, hinta riippuu lihan hinnasta n. 3 euroa.

Joku kiusaus, hintaa muutaman euron silläkin.

Noista syö jo viikon.

Suosittelen leipäjonoa tai roskisten dyykkausta.

näistä otsikoista, missä äidit ihmettelevät miten muutamalla eurolla saataisi ruokaa pöytään päiviksi. Niitä on ollut jo useampi pienen ajan sisällä. Munkin tekisi mieli laittaa tilisiirtona jotain tilillenne. :/

munakkaan (keitettyä perunaa ja sipulia sekaan)

jauhelihakeiton (tai linssikeiton)

puuroa + keitettyjä munia





Ostat kanamunia, perunoita, sipulia, jauhelihapaketin (tai punaisia linssejä ja tomattimurskaa), puurohiutaleita,



Löytyykö kaapista kuitenkin rasvaa (margariinia tai öljyä) ja mausteita. Jos ei löydy niin saa tuolla rahalla vielä rypsiöljyn tai sinisen keijun. Ehkä naapuri lainaisi hieman suolaa? Jos kaapissa on jauhoja voit leipoa puuronjämästä jauhoista ja öljystä sämpylöitäkin.

maitoa, kananmunia ja kasvishernekeitto. Noilla pääsee jo pitkälle. Kiertele lähipuistoja, nyt on paljon ihmisiä ulkona joten löydät varmasti muutaman tyhjän tölkin tai pullon joista saat vähän lisää rahaa.

hernekeittoa, näkkileipää, makaroonia (pesto-pasta), perunaa ja tonnikalaa. Puuroa aamu ja iltapalaksi