Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
crosstrainer ja juoksukunnon koheneminen?
08.02.2012 |
Osaako kukaan kertoa kuinka paljon kunto kohoaa säännöllisellä hikisellä crosstrainertreenillä? Monista syistä nyt talvella on lenkille pääsy erittäin vaikeaa. Harjoitukset ovat siis miltei pelkästään crossailua. Miten on, sujuuko sauvalenkit ja juoksu keväällä tämän ansiosta kevyemmin?
Kommentit (4)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Onko siitä oikeesti mitään hyötyä? Itse meen mieluummin hiihtämään talvella. Salilla juoksen alku- ja loppulämmittelyt juoksumatolla.
t. maratoonari
mihinkään pääse ongelmallisten työ- ja lastenhoitoaikojen vuoksi. Sen takia crosstreineri. Ajattelin, et ois parempi kun ei mitään. Mielummin menisin jumppiin, uimaan salille tai hiihtämään, mut kun ei voi niin ei voi. ap
Alue: Aihe vapaa
Jos lisää tarpeeksi vastuksia ja crossailee tarpeeksi kauan, niin varmasti toimii.