Tammikuun 3. päivä aloitin (59,0kg), tänään 55,8kg.

Onko sopiva vauhti laihdutukseen? Tiedän että olen normaalipainoinen mutta halusin saada muutaman kilon pois kuitenkin, tavoite olisi n. 50kg jolloin BMI olisi n. 19,5

Olen nyt syönyt n. 1200kcal/pv keskimäärin, kasvispainotteisesti enkä ole jättänyt hiilareita pois vaan herkuttelen aina välillä makeilla herkuilla (määriä olen kyllä vähentänyt)