Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Onko tehokasta/järkevää tehdä vatsalihaksia putkeen n.15 min ajan?
Kommentit (2)
Kunhan teet oikein ja sekä suoria, että vinoja ja vatsarutistuksia.
On tehokasta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Alue: Aihe vapaa
kerran päivässä 3x25 6 kertaa viikkoon. Lihasten täytyy palautua ja levähtääkin välillä...