Kuinka paljon 2-3-vuotiaanne LIIKKUVAT päivittäin?

tulee liikuntaa kun leikkii pihassa, pelaa palloa, laskee mäkeä jne...joskus otan mukaan lenkille, jaksaa hyvin 3-5km kävellä/juosta, jalkoja on mahan alus täynnä :-)

Päivässä tulee tunti ulkoilua + kauppareissut. Pitemmät matkat joskus pyöräilee, nyt talvella ei. En mitenkään erityisesti järjestä liikuntaa tuolle lapselle, pärjää näemmä ilmankin.

lapset pieninä liikkui vähän, hiekkalaatikolla istuivat. Myöhemmin tuli vauhtia.

Siis eihän tuo ole aloillaan kuin nukkuessa ja sylissä tai turvaistuimessa istuessa.

No, saattaa se keskittyä johonkin palapeliin tai dvd:hen, mutta vartissa viimeistään mennään taas.

Kokeilepa itse rakentaa joku duplohärveli niin, että haet joka palan eri huoneesta ja istut lattialle ennekuinn kiinnität sen. Sitten taas ylös ja uutta palaa hakemaan... ei vanha enää perässä pysy.

aamupäivällä n. 3-4 tuntia ja sitten illalla n. pari tuntia. Liikkuminen on mäenlaskua, keinumista, hippaa, pyöräilyä, pallohippaa, kotileikkejä, kiipeilytelineitä yms.

'virallista' liikuntaa tulee päivässä puistomatkan pyöräily 5km (potkupyörällä) ja sitten puistossa leikitään 1-2 tuntia, se on tosi aktiivista liikkumista mm pallon ja frisbeen perässä. Mutta eipä meillä tuon ikäiset kotona sisälläkään hetkeäkään paikalla ole paitsi piirtäessään (meillä ei ole tv:tä).

2-vuotiaan liikkumiseen kun ollaan aamupäivällä n. 1,5h ulkona ja illalla käydään just ehkä kaupassa tai sitten ihan vaan hiekkiksella...



Rauhallinen poika kyllä on kaiken kaikkiaan...

miten tuon nyt mittaa? Koko ajan 2v liikkuu, kun ei nuku. Ulkoillaan aamupäivisin pari tuntia ja iltapäivisin noin tunti lisää, jaksaa juosta ja pomppia hyvin koko ulkoilun ajan, mutta jos kävellen lähdetään jonnekin niin max 2km matka, jos tiellä pitää kävellä. On varmaan niin tylsää, että sanoo ettei jaksa kävellä.

Mitään erityisiä liikuntaharrastuksia ei ole eikä ohjattuja jumppa/tanssitunteja.

aamupäivällä n. 3-4 tuntia ja sitten illalla n. pari tuntia. Liikkuminen on mäenlaskua, keinumista, hippaa, pyöräilyä, pallohippaa, kotileikkejä, kiipeilytelineitä yms.

Miten tämä on käytännössä mahdollista? Aamupäivällä ovat siis ulkona 8-12? Eikö Suomessa ole tähän aikaan täysin pimeää vielä kasilta? Missä välissä te teette / syötte lounaan ja nukutte päiväunet?

Me kun ollaan mahdollisimman paljon satsattu ulkoiluun, mutta mitenkään en pystyisi saamaan 4+2 tuntia ulkoilua päivässä ihan siksi että kotihommatkin pitää joskus tehdä, meidän 3v nukkuu vielä 2h päiväunet ja eipä noin pieniä voi itsekseenkään laittaa ulkoilemaan. Eli kerro vinkkisi?!

joku voi ulkoilla 4 tuntia aamulla ja 2 iltapäivällä. Ja tuleehan talvella jo kylmäkin tossa ajassa vaikka mitä olis päällä.



En kyllä koskaan ole tavannut myöskään 2 vuotiasta joka pyöräilee 5km! Haloo! Ilman apupyöriä varmaan vielä. Apupyörin kanssahan pöyräily on paljon hitaampaa ja raskaampaa.



Meillä ollaan aamulla 2 tuntia ulkona ja illalla nyt kun pimeetä sellanen 1h. Liikunta tulee ihan näissä peruspihaleikeissä. Muuten 2v. touhuaa koko ajan ja kävelee mielellään. Tosi eri suuntaan kun muut. ;) Pitää varmaan pistää pyöräilee...

joku voi ulkoilla 4 tuntia aamulla ja 2 iltapäivällä. Ja tuleehan talvella jo kylmäkin tossa ajassa vaikka mitä olis päällä.

En kyllä koskaan ole tavannut myöskään 2 vuotiasta joka pyöräilee 5km! Haloo! Ilman apupyöriä varmaan vielä. Apupyörin kanssahan pöyräily on paljon hitaampaa ja raskaampaa.

Meillä ollaan aamulla 2 tuntia ulkona ja illalla nyt kun pimeetä sellanen 1h. Liikunta tulee ihan näissä peruspihaleikeissä. Muuten 2v. touhuaa koko ajan ja kävelee mielellään. Tosi eri suuntaan kun muut. ;) Pitää varmaan pistää pyöräilee...

Se pyöräilevä 2vee on minun, menee POTKUpyörällä siis, ei vielä ollenkaan polkupyörällä kun jalat on siihen vähän lyhyet. Alkuun pidin rattaita mukana jos väsyy, mutta nyt on jo pitkään potkutellut koko matkan itse. En usko että sujuisi apupyörillä koska se on raskaampaa.

kiinnostanut miten se neljän tunnin aamupäivän ulkoilu oikein suoritetaan?!