Lue keskustelun säännöt.
Pystyykö kaikki keliaakikot ja diapeetitkot heti noudattamaan rajoitettua ruokavaliota
16.11.2011 |
vai onko motivaatio silloin vain kovempi, kun esim pelkässä laihduttamisessa?
Kommentit (13)
että varsinkin keliaakikot kyllä noudattavat ruokavaliotaan, onhan se kuitenkin tiukempi kuin diabeetikolla. Diabeetikolla on enemmän liikkumavaraa, keliaakikolla ei.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
oon varmaan sokea ja jalaton jossain vaiheessa...
t. diabeetikko
suositeltava ruokavalio on tottakai mutta se on taas toinen juttu
Diabeetikko pistää sen mukaan mitä syö. Toki hullua sitä sokeriarvoa on hyppyyttää makealla tai nopeilla hiilareilla
siitä se on kyse, ei siitä mitä syöt
oon varmaan sokea ja jalaton jossain vaiheessa... t. diabeetikko
Sinä et hoida itseäsi... siitä se on kyse, ei siitä mitä syöt
oon varmaan sokea ja jalaton jossain vaiheessa... t. diabeetikko
se tuleva sokea ja jalaton.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
eli menetät samalla nekin. Ja saat samalla kertaa sekä sydän- että aivoinfarktit. Kai olet muistanut myös tupakoida?
oon varmaan sokea ja jalaton jossain vaiheessa...
t. diabeetikko
vai onko motivaatio silloin vain kovempi, kun esim pelkässä laihduttamisessa?
Diabeetikot saavat syödä ihan mitä vaan, ei rajoitteita. Ainoastaan tietenkin sokeria ja rasvoja täytyy huomattavasti vähentää, mutta jos sokeritasapaino on hyvä niin kaikki sallitaan. Ja periaatteessa jos diabeetikko syö sim. munkin ja suklaata ja verensokeri uhkaa nousta liikaa, niin siitä selviää kun laittaa hiukan enemmän insuliinia. HUOM! Tämä keino toimii vain kokeneilla ja aikuisilla diabeetikoilla!!
Keliaakikko taas ei voi eikä saa syödä oman mitään mikä sisältää gluteenia. Aina täytyy katsoa tarkkaan tuoteselosteet, koska sitä löytyy yllättävistäkin tuotteista esim. jäätelö, suklaa, lihaliemikuutiot. Myös melkein kaikki einekset sisältävät gluteenia, eli kaupassa on hankala poimia mukaansa jotain pikaruokaa. Kyllä motivaatio on ja täytyy olla kohdillaan, koska
a) keliakia voi hoitamattomana aiheuttaa suolistosyöpää
b) tulet niin hel***in kipeäksi jos vedät esim. ruisleipää
Sisältö jatkuu mainoksen alla
vai onko motivaatio silloin vain kovempi, kun esim pelkässä laihduttamisessa?
Diabeetikot saavat syödä ihan mitä vaan, ei rajoitteita. Ainoastaan tietenkin sokeria ja rasvoja täytyy huomattavasti vähentää, mutta jos sokeritasapaino on hyvä niin kaikki sallitaan. Ja periaatteessa jos diabeetikko syö sim. munkin ja suklaata ja verensokeri uhkaa nousta liikaa, niin siitä selviää kun laittaa hiukan enemmän insuliinia. HUOM! Tämä keino toimii vain kokeneilla ja aikuisilla diabeetikoilla!!
Keliaakikko taas ei voi eikä saa syödä oman mitään mikä sisältää gluteenia. Aina täytyy katsoa tarkkaan tuoteselosteet, koska sitä löytyy yllättävistäkin tuotteista esim. jäätelö, suklaa, lihaliemikuutiot. Myös melkein kaikki einekset sisältävät gluteenia, eli kaupassa on hankala poimia mukaansa jotain pikaruokaa. Kyllä motivaatio on ja täytyy olla kohdillaan, koska
a) keliakia voi hoitamattomana aiheuttaa suolistosyöpää
b) tulet niin hel***in kipeäksi jos vedät esim. ruisleipää
mikä tuo "toimii vain kokeineilla ja aikuisilla diabeetikoilla" oikein oli? Ihan kaikki tyypin 1 diabeetikot pistävät insuliinia ja voivat ylipäänsä syödä mitään hiilareita ilman pistämistä vain silloin kun sokerit sattuvat olemaan matalalla. Muuten ihan lapsidiabeetikotkin pistävät, ei ole mikään ihmeen "keino" siis tuo pistäminen. Se on ainoa vaihtoehto (insuliinipumppu on sama asia, vaikka ei tarvitse erikseen pistää, vaan annostellaan insuliini pumpulla).
Diabeetikolle suositellaan ihan virallisterveelistä ruokavaliota. Valitsemaan "hyviä rasvoja", täysjyväviljaa, rasvattomat maitotuotteen jne.
Karkkiakin voi syödä vaikka pussillisen. Kaikkiin syömisiin joutuu yleensä pistämään, oli se sitten sitä terveellisempää tai ei. Ruokavalio on terveellisempi siksi, ettei myöhemmin tulisi niitä lisäsairauksia niin helposti kun riski on sen taudin vuoksi jo tarpeeksi kohonnut.
Diabeetikon on helpompi hoitaa itseään, kun syö terveellisesti. Mutta periaatteessa ruokavalio voi olla ihan sama kuin terveelläkin ilman ongelmia.
t. diabeetikko. Jolle on ihan yhtä hankalaa kieltäytyä suklaapatukasta kuin terveenkin. (ja ennenkuin joku aloittaa niin olen ihan normaalipainoinen ja hoitotasapaino hyvä)
Muista myös munuaiset eli menetät samalla nekin. Ja saat samalla kertaa sekä sydän- että aivoinfarktit. Kai olet muistanut myös tupakoida?
oon varmaan sokea ja jalaton jossain vaiheessa... t. diabeetikko
jos ei sydäriä ole siihen mennessä tullut... tupakointi ei valitettavasti maita..
Sisältö jatkuu mainoksen alla
vai onko motivaatio silloin vain kovempi, kun esim pelkässä laihduttamisessa?
Diabeetikot saavat syödä ihan mitä vaan, ei rajoitteita. Ainoastaan tietenkin sokeria ja rasvoja täytyy huomattavasti vähentää, mutta jos sokeritasapaino on hyvä niin kaikki sallitaan. Ja periaatteessa jos diabeetikko syö sim. munkin ja suklaata ja verensokeri uhkaa nousta liikaa, niin siitä selviää kun laittaa hiukan enemmän insuliinia. HUOM! Tämä keino toimii vain kokeneilla ja aikuisilla diabeetikoilla!!
Keliaakikko taas ei voi eikä saa syödä oman mitään mikä sisältää gluteenia. Aina täytyy katsoa tarkkaan tuoteselosteet, koska sitä löytyy yllättävistäkin tuotteista esim. jäätelö, suklaa, lihaliemikuutiot. Myös melkein kaikki einekset sisältävät gluteenia, eli kaupassa on hankala poimia mukaansa jotain pikaruokaa. Kyllä motivaatio on ja täytyy olla kohdillaan, koska
a) keliakia voi hoitamattomana aiheuttaa suolistosyöpää
b) tulet niin hel***in kipeäksi jos vedät esim. ruisleipäämikä tuo "toimii vain kokeineilla ja aikuisilla diabeetikoilla" oikein oli? Ihan kaikki tyypin 1 diabeetikot pistävät insuliinia ja voivat ylipäänsä syödä mitään hiilareita ilman pistämistä vain silloin kun sokerit sattuvat olemaan matalalla. Muuten ihan lapsidiabeetikotkin pistävät, ei ole mikään ihmeen "keino" siis tuo pistäminen. Se on ainoa vaihtoehto (insuliinipumppu on sama asia, vaikka ei tarvitse erikseen pistää, vaan annostellaan insuliini pumpulla).
Diabeetikolle suositellaan ihan virallisterveelistä ruokavaliota. Valitsemaan "hyviä rasvoja", täysjyväviljaa, rasvattomat maitotuotteen jne.
Karkkiakin voi syödä vaikka pussillisen. Kaikkiin syömisiin joutuu yleensä pistämään, oli se sitten sitä terveellisempää tai ei. Ruokavalio on terveellisempi siksi, ettei myöhemmin tulisi niitä lisäsairauksia niin helposti kun riski on sen taudin vuoksi jo tarpeeksi kohonnut.
Diabeetikon on helpompi hoitaa itseään, kun syö terveellisesti. Mutta periaatteessa ruokavalio voi olla ihan sama kuin terveelläkin ilman ongelmia.
t. diabeetikko. Jolle on ihan yhtä hankalaa kieltäytyä suklaapatukasta kuin terveenkin. (ja ennenkuin joku aloittaa niin olen ihan normaalipainoinen ja hoitotasapaino hyvä)
Että vain aikuinen osaa laskea ylimääräisen sokerin aiheuttaman insuliiniannoksen noston.
Eli että lapsi ei voi mennä lastenkutsuille ja syödä siellä hallitsemattomasti kaikkea ja pistellä omien laskujensa mukaan insuliinia.
Näin ulkopuolisena ymmärsin :)
mutta imetysdieetannut olen. Ja aika helposti se onnistui. Toki motivaatio on tuollaisessa syyssä erilainen, kun terveys on akuutisti vaarassa tai tulee välitöntä haittaa.
Toisekseen laihduttaessa dieetin noudattamisen hankalaksi tekee energiavaje: Ihmiselimistö taistelee luontaisesti energiavajetta vastaan, koska liian pitkään jatkuessaan se on hengenvaarallista. Ruokarajoitteissa sen sijaan saa yleensä syödä riittävästi, täytyy vaan jättää määrätyt aineet pois. Ei elimistöllä ole mitään vahvaa vaistoa syödä juuri gluteenia, vaan elimistölle on aika sama millä sen korvaa. Tottumus ja sosiaalinen paine ovat noissa ainoat, joita vastaan joutuu taistelemaan, laihduttaessa vielä oman elimistön luonnollisia reaktioita vastaan ja se tekee laihduttamisesta eri lailla hankalaa kuin esim. gluteenittomasta dieetistä tai muusta rajoitteesta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
mutta imetysdieetannut olen. Ja aika helposti se onnistui. Toki motivaatio on tuollaisessa syyssä erilainen, kun terveys on akuutisti vaarassa tai tulee välitöntä haittaa.
Toisekseen laihduttaessa dieetin noudattamisen hankalaksi tekee energiavaje: Ihmiselimistö taistelee luontaisesti energiavajetta vastaan, koska liian pitkään jatkuessaan se on hengenvaarallista. Ruokarajoitteissa sen sijaan saa yleensä syödä riittävästi, täytyy vaan jättää määrätyt aineet pois. Ei elimistöllä ole mitään vahvaa vaistoa syödä juuri gluteenia, vaan elimistölle on aika sama millä sen korvaa. Tottumus ja sosiaalinen paine ovat noissa ainoat, joita vastaan joutuu taistelemaan, laihduttaessa vielä oman elimistön luonnollisia reaktioita vastaan ja se tekee laihduttamisesta eri lailla hankalaa kuin esim. gluteenittomasta dieetistä tai muusta rajoitteesta.
Olen itse keliaakikko, mutta minulla ei oikeastaan tule viljoista välitöntä reaktiota. Minulle riittää ruokavalion ylläpitämiseen se tieto, että gluteeni aiheuttaa suolistooni sisäisesti tulehdustilan, joka sitten aiheuttaa jatkuessaan anemiaa yms. Oikeastaan diagnoosin saatuani en ole enää pitänyt gluteenipitoisia ruokia enää syömäkelpoisina. Mielessäni rinnastan ne myrkkyihin, enkä vain voisi edes kuvitella syöväni mitään kiellettyä.
Tämä ruokavalio on kyllä paljon helpompi pitää kuin joku dieetti, sillä nälkää ei tarvitse nähdä ja sopivia herkkujakin löytyy. :)
mun mies on 186 cm pitkä ja painoi keliakia-diagnoosin saadessaan about 60 kiloa, jatkuvasti vatsa kuralla ja kipuja ja pahaa oloa
että joo, oli aikamoinen motivaatio päästä kuntoon