Lue keskustelun säännöt.
Jos syö n. 700 kcal vajeella päivittäin, miten nopeasti laihtuu
28.10.2011 |
Siis jos peruskulutus on n. 2000kcal päivässä ja syön n. 1300kcal päivässä, millaisessa tahdissa laihtuu?
Kommentit (6)
noin 10 päivässä kilon. Yksi kilo on n 8000 kaloria.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
1 kg = 7000 kcal
Eli tuolla tahdilla kilo kymmenessä päivässä.
Kymmenessä päivässä pitäisi siis häipyä kilo.
Riippuu paljon siitä mitä syöt. Eli mistä energia koostuu. Samoin kulutus vaihtelee suuresti. Vaikka peruskulutus olisi laskennallisesti tuo 2000, niin syömällä/syömättömyydellä siihenkin voi vaikuttaa.
Säästöliekillä perusenergiankulutus laskee.
eli laihdut 1kg 10 päivässä.