syönkö oikein? imetän..

mut juominenkin on tärkeää.

Muista juoda vesilasillisia pitkin päivää :)

Mä en kyllä pärjäisi tuolla määrällä, nälkä tulis ja kova! Lisäksi mä juon paljon, usein puolikin litraa kerralla. Ja ei, en ole mikään vesipöhöä karitatykkä, mulla vaan on ihan kauhea jano koko ajan. Nytkin.

mut mä olenkin pitkä ja läski:)



Jos oot tosi pienikokoinen niin ehkä tuo riittää, mulle ei kyllä millään. Syö nyt kunnolla vielä kun metät, ja jos käyt lenkilläkin niin kyllä ne kilot varmasti lähtee!

Kuulostaa ihan hyvältä, tosin niukalta ruokamäärältä.



Itse myös imetän ja minulla maidontulo lakkaisi noin niukalla ruokavaliolla (testattu on). Joudun syömään isot ateriat 2 kertaa päivässä ja paljon välipaloja, että maitoa tulisi kunnolla.



Odotan jo sitä aikaa, kun imetys loppuu ja voi vähän keventää. Saisi loput kolme raskauskiloakin sitten pois. Noh, ei siihen ole enää kovin kauan aikaa, ja pääasia, että vauva kasvaa nyt kunnolla. :)

Kasvaako muuten vauvasi hyvin, kun syöt noin vähän?

Lapsi kyllä ottaa sen mitä tarvitsee, mutta sinulle tuskin jää tarpeeksi energiaa. Raju laihdutus ei kuulu imetysaikaan.

Lapsi kyllä ottaa sen mitä tarvitsee, mutta sinulle tuskin jää tarpeeksi energiaa. Raju laihdutus ei kuulu imetysaikaan.

kanssa voi olla vähän niin ja näin.

Olisi maidontulo varmasti tiukilla, jos joutuisin tuollaiselle dieetille (vaikka ruuan määrän lisäksi vielä tärkeämpää on juoda tosi paljon).



Toisaalta me ihmiset ollaan erilaisia tämänkin suhteen. Itsellä raskauskilot ovat lähteneet jo ennen jälkitarkastusta ja koko imetysajan on voinut huoletta syödä kuin hevonen.

Muuten herään puolenyön aikaan kamalaan nälkään.



Minun päivän syömiset:



Aamupalaksi maustettu jugurtti ja kaksi ruisleipää kinkulla ja juustolla. Kuppi kahvia. Aamupalan syön yleensä tunti hreäämisen jälkeen ja hitaasti.



Lounaaksi tuoretta perunarieskaa voilla, näitä meni kolme kappaletta. Ja banaani.



Päivällinen hirvenkäristys ja perunat. Jälkkäriksi marjasmoothie.



ja nyt illalla (kahdeksan aikaan) kolme leipää ja lasi kaakaota.



Vihannekset jäi tänään selkeästi vähemmälle. Mutta onneksi näin ei ole usein.



Liikun päivittäin vaunujen ja koiran kanssa.

Niihin pitää panostaa, sen maidon tulee olla rasvakoostumukseltaan vauvalle sopiva, ei lapsi muuten saa riittävästi ravintoa!

mutta yleensä tällaisia avauksia tekevät semmoiset ihmiset, jotka tietävät syövänsä liian vähän ja haluavat sillä huomiota.