Lue keskustelun säännöt.
Millaisella aamiaisella pärjäät parhaiten?
03.10.2011 |
Olen nyt viikon verran syönyt vanhempieni luona kaikki suositukset täyttävän aamiaisen; suolatonta puuroa marjoilla ja maidoilla. En pärjää tuolla aamiaisella ollenkaan! Minulla on nälkä melkein heti, ja sillä välinkin on vaan ällöttävä olo lämpimästä puurosta. Kotona syön leivän ja kupin kahvia, ja pärjään sillä paremmin, vaikka kaloreita on varmaan saman verran.
Vanhempani taas pärjäävät mainiosti puurolla, joten ihmiset on erilaisia. Millaisella aamaisella sinä pärjäät parhaiten?
Kommentit (11)
Kaurapuuroa maidolla ja kuppi kahvia.
Kahvia on pakko saada, muuten päätä alkaa särkeä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
yksi leipäpala leikkeleellä ja rehuilla pitää paremmin + kuppi tai kaksi kahvia
ja vähän myöhemmin 2 weetabixia banaanilla. Puuroa en syö lainkaan.
Mutta miten joku voi syödä SUOLATONTA puuroa..?
heti aamutuimaan. Seuraavan kerran syön jotain pientä iltapäivällä.
Mitä niin kamalaa näläntunteessa on?
Sehän kuuluukin tapahtua.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Nälkä pysyy poissa seuraavaan ruoka-aikaan asti.
Syön mielummin hyvin ruoka-aikoihini, 8:00, 12:00 16:00 ja 20:00 kuin vähän väliä jotain pientä. En ole kovin mielikuvituksekas ja töissä on välillä hankala säilytellä mitään omenavälipalaa kummempaa.
Jos pitäisi koko ajan keksiä välipaloja niin söisin varmaan jossain vaiheessa pelkkää leipää vähän väliä eikä se ole kovin terveellistä.
parhaiten toimii neljän viljan puuro ja ruisleipä aamiaiseksi. Puuro veteen keitettynä ja ilman suolaa. Minulla puuro pitää hyvin nälkää ja pitää myös vatsan toiminnan hyvällä tasolla :)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Neljän viljan puuro + kiisseli tai marjat, ruisleipä jolla kurkkua, paprikaa ja keittokinkkua, maitoa ja ehkä kupillinen kahvia joskus.
Puuroa 3dl lautasellinen (puurossa 3/4 kaurahiutaleita ja 1/4 vehnäleseitä). Keitetty veteen.
Puuron seassa 100g raejuustoa ja 10g rypsiöljyä. Runsas rouskaisu merisuolaa.
Nälkä pysyy pois vaikka kuinka pitkään ja on todella hyvän makuista.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
syön puuron hedelmäsoseella. En käytä suolaa kun sitä saa muustakin niin paljon. Ja kaks kuppia kahvia menee aamulla. Hyvin täyttää puuro ja lämmittää mukavasti kun aamuisin aina palelen.
päälle puolikkaa purkin raejuustoa.
Tai pari siivua täysruisleipää, päällä paljon keittokinkkua ja kasviksia, pari kuppia kahvia.