Jos painaisin 65-67 kiloa olisin tyytyväinen :)
Nyt olen 73 kg ja siitä painosta 23 kg on läskiä, rasvaa 31 %.
Jos saisin painon 65-67 kiloon, olisin just näpsäkässä kunnossa, ei olis liikaa läskiä.
Kommentit (5)
Uutena vuotena voit juhlia 65-kiloisena, ja jo jouluksi saat painosi 67 kiloon, kun päätät.
Go, AP, go! :)
sitä kohti pyritään :)
Nyt jää sokeri, ja muut hiilarit vähälle, niin pääsen noista muutamista kiloista.
Mutta mä olen kyllä tyytyväinen itseeni nytkin. Tarkoitus on silti laihtua noihin kiloihin. Kunto on jo hyvä, ja pituutta 173 cm.
Itse painan nyt sen verran ja vuosi sitten 73kg. Huomattava ero ja ihan vain alkoholit ja turhat sokerit karsimalla. Vyötäröllä on näkynyt eniten ero entiseen. Suosittelen!
Samoissa Mutta mä olen kyllä tyytyväinen itseeni nytkin. Tarkoitus on silti laihtua noihin kiloihin. Kunto on jo hyvä, ja pituutta 173 cm.
olen myös ihan kohtuullisen tyytyväinen, sillä en ole "ihan oikeasti läski" kuitenkaan.
Olen ihan sopusuhtaisen näköinen, ja tuo 31% rasvaa on vielä ihan normaali määrä ikäiselleni naiselle.
Olen 169 cm pitkä.
Eniten haluan päästä taas jatkamaan liikuntaharrastuksiani, joihin tuli vuoden tauko leikkauksen ym. syiden vuoksi, ja tulos on sitten tässä :D
Uutena vuotena voit juhlia 65-kiloisena, ja jo jouluksi saat painosi 67 kiloon, kun päätät.
Go, AP, go! :)