Lue keskustelun säännöt.
auttakaa aloittavaa karppaaja.
02.10.2011 |
Paljonkohan suunnilleen tuli mun eilisen pvän ruuista hiilidyraatteja.
Aamulla 1kpl bratwurstia paistettuna, keitetty kananmuna, 4 siivua paahdettua kinkkua, 3 siivua juustoa ja kuppi kahvia.
Päivällä karppisivuilta kopsattu kesäkurpitsa-jauhelihalaatikkoa 1 annos ja vähän fetasalaattia, illallisella uunilohta kermakastikkeella ja kukkakaalimuussilla ja iltapalaksi 1 dl partaäijäjugurttia, mustikoita ja pari siivua kinkkua ja meetwurstia.
Meneeköhän ihan liikaa noita hiilareita? Paino kuitenkin pudonnut torstaista 3kg.
Kommentit (3)
vaan syö terveellisesti katsomatta kaloritaulukoita.
Mitään kalorimittareita ei tarvitse, kun jätät vain hiilarit vähiin eli minimiin ja voit syödä ihan vapaasti leikkeleitä, juustoja, vihanneksia, hedelmiä, jauhelihaa, lihaa, kalaa, kanaa jne, jne. ja siis ruokavalio monipuolistuu.
Ei kannata tulla hulluksi vaan laihduttaa viisaasti. mitään paineita ei tarvitse ottaa.
T: 10 kiloa laihtunut kesästä tähän päivään.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ootko sallinut itsellesi ollenkaan herkuttelupäiviä? Onko paljon haittaa, jos kerran viikossa syö pitsaa tai hampurilaisaterian ja karkkia?
http://kiloklubi.fi/
ja täältä lisäapua:
www.fineli.fi