Kasvisruokavalio 3-vuotiaalla

http://english.espoo.fi/xsl_perussivu_alasivuilla.asp?path=5731;32661;3…



Toivottavasti ystäväsi perhe on osannut ottaa nuo kaikki piirteet huomioon!

Hmm, mielenkiintoista. Syömme usein yhdessä, ja en ole voinut olla tekemättä havaintoja... Ystäväni lapsi on tyypillinen tuonikäinen, eli varsin nirso ruuan suhteen. Eli vihannekset eivät maistu, ja muutenkin hänelle maistuvat ruuat (ja tarjoillut myös) ovat aika suppeat. Esim. pasta syödään ilman mitään kastiketta ja maitoa hän ei paljon juo. Äiti tarjoilee hänelle kyllä jotain ihmeen soijakakkua, mutta tuossa linkissä sanottiin, että lapsi ei kykene syömään soijaa niin paljon, että se tyydyttäisi hänen proteiinin tarpeensa.



Henkilökohtaisesti olen kyllä sitä mieltä, että lapsen pitäisi antaa syödä lihaa vanhempien omasta vakaumuksesta huolimatta. Päättäköön lapsi sitten itse myöhemmin, mitä haluaa ruokavalionsa suhteen tehdä.

mitäpä sitä ei tekisi lapsensa vuoksi :)

Kalaa ainakin tuon ikäisen vielä pitäisi syödä...

Kuulostaa kyllä aika huolestuttavalta.

Kaverini alkoi aikuisena kasviruokavaliolle ja aika nopeaan huomasi itsessään puutostiloja vaikka yritti noudattaa hyvin kaikkia suosituksia...

ja sitä paitsi, jos lapsi kasvaa pituutta kuitenkin, ei voi olla aliravitsemuksesta kyse. Kaikki eivät ole samanlaisia keholtaan, toiset sirpakoita ja toiset tukevampia. Proteiinia saa paljon muustakin kuin soijasta. Meillä on 2v ja 4v lapset. Hyvin kasvaneet kasvisruuallakin, myös Hb on erinomainen, eikä todellakaan puutostiloja havaittavissa tms.