Lihavuus ei ole ihmisen omaa syytä! Vältä rasvaa, ja syö hiilareita niin lihot!

Se, mitä syöt, vaikuttaa siihen miten paljon syöt.



Runsashiilihydraattinen ruoka lihottaa.



Ruokavaliosi on pakostakin rusashiilarinen, jos vältät rasvaa, (saati vielä proteiinejakin).



Lihavuudesta on mahdollista päästä eroon, jos lakkaa uskomasta nykyisin ravintosuosituksiin, jättää pois sokerin ja tärkkelyksen, ja alkaa syödä oikeaa ruokaa = kasviksia, munia, lihaa, kalaa ym.