Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Kertokaa, miten laihdun 5kg!!!
19.09.2011 |
Karppaamaan en ala ruveta, mutta miten ihmeessä saisin nuo kilot pois ja miten nopeasti se nopeimmillaan on mahdollista ja millä keinoin? Nyt en kestä enää.
Kommentit (6)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Itse olen käyttänyt nyt puolitoista kuukautta ja laihtunut 5,5 kiloa. Mulla ei ole kauheasti pudotettavaa, joten olen todella yllättynyt miten hyvin on lähtenyt. Lasken tarkasti kaiken, mitä suuhuni pistän, tosin töissä syömäni ruoan arvioin, kun en viitsi siellä punnita. Yritän pitää vajetta vähintään 500 kalorissa, välillä tosin menee yli ja välillä ali. Liikuntaa olen myös vähän lisännyt, motivoi kun näkee heti kalorilaskurissa kuinka saakin syödä enemmän tai vaje on suurempi.
kalorilaskuri.fi
Peruna, pasta, riisi sekä leipä pois. Kokonaan pois. Muuten syöt ihan normaalisti. Kylä lähtee!
Alue: Aihe vapaa
Toimii:)