Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Argh! raivostuttaa: miksi en saa vyötäröä esiin?
31.08.2011 |
BMI vähän yli 20. Silti vyötärö hiukan yli 80cm.
Syön jo nyt mielestäni niin vähän, että en ymmärrä miten vielä vähennän (tai joo ymmärrän mutta tuntuu vain kohtuuttomalta...)
Liikun päivittäin: kävelyä koiran kanssa (ei mitään hikilenkeejä) sekä pari kertaa viikkoon liikuntaharrastus.
Ja tässä se oleellisin kai sitten: olen jo yli 40v, eli voiko aineenvaihdunta olla noin maassa jo nyt?
Kommentit (8)
mene punttisalille jossa asiantunteva opastaja.väärä treenaaminen voi jopa kasvattaa vyötäröä,tarvitset täsmätreenin nimen omaan KAVENTAMAAN vyötäröäsi
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mun vyötärö on 64cm (olen 178 pitkä) ja jopa mä näytän paksulta, kun röhnötän sohvalla lepotilassa tai kävelen lysyssä. Hyvä ryhti ja vatsaan, selkään ja kylkiin sen verran pitokykyä, että paketti pysyy kasassa, niin ei tarvitse edes laihtua, jotta
Chili on sikäli hyvä, että (joo, aineenvaihdunta lisääntyy - tosin niin vähän, että sillä ei ole hirveän suurta merkitystä) jos syö vain tulista ruokaa, tulee syötyä vähän vähemmän, koska tulista on syötävä hitaammin ja syödessä huomaa, milloin tuee täyteen.
tuli esiin kauniisti kun aloitin pilateksen. Siinä parani ryhti ja vyötärölle tuli kaunis kaari. Ekaa kertaa seksikumppani aloitti hivelemällä sitä kaarta, oli selvästi tehnyt mieli koskea. :)
Eli suht koht kylkiluiden alapuolelta. Jos tuo on navan kohdalta (monet mittaavat vyötärön siitä) niin tuo on ihan normaali ja ok:n kuuloinen ympärys, etenkin 40 -vuotiaalle. Tietysti jos olet ns taspaksu niin ymmärrän hyvin. Oletko kuullut callaneticsistä? Se on ainakin mulla tepsiny :) Sulla on bmi kuiten 20 joten laihduttaa ei kannata, tuo on aikuiselle naiselle hyvä bmi, alle 20 on jo mun mielestä liian vähän (riippuu tietty ihmisestä, mut yleensä ottaen). Ja jos olet muuten hoikka ja tuo vyötärö puuttuu niin aika paljon joutuu laihduttaan että se tulee esiin. Siispä jumppamaan jos maha ei tyydytä! Niin ja paikallisestihan ei laihdu, mutta kun lihakset kasvaa ja venyy niin kyllä ite kukanenki paremmalta näyttää ;)
Totta, sillä on iso merkitys. Mutta siltikin on löllöä on :(
Voisikohan chilistä olla oikeasti apua?
- ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
nopeuttaa aineenvaihduntaa vaikka elimistö olisi ns. säästöliekeillä. Saatat syödä liian vähän. Chilien syönti on vastaus ongelmaasi.
Tosi monet kävelevät ihan lysyssä ja vatsa (lähes) rentona röllöttäen.
Alue: Aihe vapaa
moni löllerö näyttää vaatteissa hoikalta hyvän ryhtinsä takia. Jos oikeasti haluaa kauniin vatsan niin chili ruokavalioon mukaan ja liikuntaa. Lopussa huonoryhtinenkin saa kauniin vatsan. Kaunis vatsa on rehellisen rasvaton sitä ei pilaa edes huono ryhti,.