Karppilounas ja nälkä

on mulla aamupalana - no ehkä ei kahta munaa. Kinkkua välillä ja aika usein pekonia.



Lounaaksi syön yleensä pihvin/broiskua/kalaa + salaattia.

no otapa vaikka pihvi, salaattia ja jotain kasviksia, vaikka parsakaalia ja paistettua paprikaa. Ei noita munia ja kinkkua varmaan kukaan pysty paljoa syömään

tai parsakaalia tai kasviksia. Mutta ehkä karppaus ei olekaan mun lajini.

ap

tai parsakaalia tai kasviksia. Mutta ehkä karppaus ei olekaan mun lajini.

ap

jos noilla eväillä yrität pärjätä :D pitää vähän varautua että jääkaapsita löytyy terveellistä syötävää.

tai parsakaalia tai kasviksia. Mutta ehkä karppaus ei olekaan mun lajini.

ap

jos rakastat perunaa, pastaa, riisiä ja leipää.

Muutoin karppaus on aika simppeliä. Ei karppaus tarkoita, että pitää syödä VÄHÄN. Minulle karppaus sopii. Pidän pekonista aamulla - nam - pihveistä ja vuohenjuustosta - nam - kermavaahdosta - nam.

niin tarkoitus olisi, että ostat kaupasta niitä siihen ruokavalioon sopivia ruokia. Eli osta ihmeessä kaappiin kasviksia, lihaa jne. Aika heikkoahan se onkin noudattaa jotain erikoisruokavaliota vain kaapista löytyvillä aineksilla. Ne kaapit täytyy ensin täyttää niillä oikeilla aineksilla. Luulis tän olevan ihan perusjuttu.

Näin loppuviikosta alkaa olla vähän huonosti valikoimaa tuolla jääkaapissa. Ja tosiaan en ole ennen karppaamista kokeillut tai miettinyt. Ehkä eniten sen takia, että en tykkää rasvaisesta ruoasta. Ja ymmärtääkseni pelkillä kasviksilla ei karppaus onnistu. Joten voi olla, että minusta ei koskaan karppia tulekaan. Rakastan ruisleipää.

ap

eli sallit itsellesi esim aamulla 2 viipaletta täysjyväruisleipää tai kulhollisen kaurapuuroa. tai miksei iltaisin ja aamuisin. muuten syöt karpisti eli et kuitenkaan vedä vaaleeta leipää, pastaa, pottua tai riisiä, karkkia, pullaa tms. sokrua.



silläkin pääsee jo pitkälle ja varmasti olo paranee.



mäkin söin just kahden munan munakkaan, johon lisäsin puoli prk tonnikalaa (öljyssä) ja juustoraastetta. sivuun vielä pisaratomaatteja ja kurkkua. nam! eikä oo yhtään nälkä!! kaikkeen tottuu.

Kuka jaksaa syödä pelkkiä munia, lihaa jne. Kasviksia, kypsänä tai raakan, mutta kasviksia sekaan niin saat aterioita, jotka myös tuntuvat ja näyttävät siltä!

ruokalusikallinen majoneesia, kylkeen tuoresalaattia ja raejuustoa. Kyllä lähtee nälkä.

2 runsaassa voissa paistettua kanamunaa, kasa kirsikkatomaatteja samalla pannulla paistettuna ja paksu siivu fetajuustoa. Juomana vesi.



Pärjää hyvin päivälliseen asti :)

ota nyt ihmeessä selvää mistä on kysymys ja mitä pitää hankkia. Ei kasvissyöntikään ole lihan vaihtamista näkkäriin, nuudeleihin ja pinkkiin Ediin, vaikka teinit näin luulevatkin.

Lounaaksi eilen paistettua lohta, broccolia ja muita höyrytettyjä kasviksia ja iso salaatti öljykastikkeella. Tänään tonnikalasalaatti, pieni siivu 100% ruisleipä. Jälkkäri/välipala kumpanakin päivänä kahvi ja pala tummaa suklaata. Hyvin selviää iltaan saakka jolloin syön lautasellisen jauhelihakeittoa. Illalla sitten kourallinen pähkinöitä. Eikä ole nälkä.