Kylkiluu murtunut yskimisestä?

Ainakin sängyssä kääntyminen oli tosi hankalaa, samoin sängystä nouseminen. Yskiessä käsi hakeutui vaistomaisesti tukemaan kyljessä kipeää kohtaa, ja tosi varovasti oli pakko yrittää yskiä.

Voitko yhtään kuvailla miten pystyit esim liikkumaan? Missä asennoissa et mitenkään voinut olla? Ja kuuluiko joku naps ja kipu alkoi? t ap

viikon sairaslomaa sain, mutta oli arka vielä sen jälkeen. En muista mistä kohtaa meni, mutta nostamiset oli mahdottomia ja vaan yksi asento oli, missä pystyi nukkumaan. En tosin muista mikä se oli.

"""Alentunut D-vitamiinipitoisuus on keskeinen riskitekijä rasitusmurtumissa. Asia selviää Tampereen yliopistossa tehdystä väitöstutkimuksesta, jossa selvitettiin varusmiesten D-vitamiinivajeen yleisyyttä ja vaikutuksia.



Tutkimuksen mukaan riski saada rasitusmurtuma kasvaa jopa nelinkertaiseksi, kun D-vitamiinipitoisuus on alhainen. Tutkimukseen osallistui 756 tervettä varusmiestä, joiden rasitusmurtumat kirjattiin kolmen kuukauden aikana.



Tutkimuksessa ilmeni myös, että D-vitamiinin vajeesta kärsivillä varusmiehillä on tilastollisesti merkittävästi enemmän hengitystieinfektioista johtuvia poissaoloja. Tutkimuksen mukaan D-vitamiinivalmisteen käyttö saattaa vähentää hengitystieinfektioita.



Ilkka Laaksin solubiologian alaan kuuluva väitöskirja tarkastettiin perjantaina Tampereen yliopistossa."""

http://www.aamulehti.fi/Terveys/1194746825083/artikkeli/suurin+riskitek…



"The doses of sunshine or oral vitamin D3 used in healthy children should be designed to maintain 25(OH)D levels above 50 ng/mL. As a rule, in the absence of significant sun exposure, we believe that most healthy children need about 1,000 IU of vitamin D3 daily per 11 kg (25 lb) of body weight to obtain levels greater than 50 ng/mL. Some will need more, and others less. In our opinion, children with chronic illnesses such as autism, diabetes, and/or frequent infections should be supplemented with higher doses of sunshine or vitamin D3, doses adequate to maintain their 25(OH)D levels in the mid-normal of the reference range (65 ng/mL) — and should be so supplemented year-round (p. 868)."



- Cannell JJ, Vieth R, Willett W, Zasloff M, Hathcock JN, White JH, Tanumihardjo SA, Larson-Meyer DE, Bischoff-Ferrari HA, Lamberg-Allardt CJ, Lappe JM, Norman AW, Zittermann A, Whiting SJ, Grant WB, Hollis BW, Giovannucci E. Cod liver oil, vitamin A toxicity, frequent respiratory infections, and the vitamin D deficiency epidemic. Ann Otol Rhinol Laryngol. 2008 Nov;117(11):864–70.



1000 IU jokaista lapsen 11 painokiloa kohden ympäri vuoden, allekirjoittajana mm. Christel Lamberg-Allardt. Tavoitetaso artikkelin mukaan olisi 65 ng/ml eli noin 160 nmol/l.

http://manninen-nutraceuticals.blogspot.fi/2009/09/christel-lamberg-all…





Suomalaisten keskiarvo on n. 43 nmo/l nykyisillä virallisella saantisuosituksilla.



HYKSin lasten ja nuorten sairaalan dosentti Outi Mäkitie tuomitsee Duodecimin pääkirjoituksessa valtion ravitsemusneuvottelukunnan päätöksen lykätä D-vitamiinin saantisuosituksen nostamista. Mäkitien syyttävä sormi osoittaa suoraan Pekka Puskaan, joka johtaa neuvottelukuntaa. Sen toiminta on vastuutonta, sillä suosituksen välitön nosto voisi vaikuttaa merkittävästi suomalaislasten terveyteen, kirjoittaa lastenlääkäri Mäkitie.

http://www./index.php?page=news&id=2090

"""Alentunut D-vitamiinipitoisuus on keskeinen riskitekijä rasitusmurtumissa. Asia selviää Tampereen yliopistossa tehdystä väitöstutkimuksesta, jossa selvitettiin varusmiesten D-vitamiinivajeen yleisyyttä ja vaikutuksia.



Tutkimuksen mukaan riski saada rasitusmurtuma kasvaa jopa nelinkertaiseksi, kun D-vitamiinipitoisuus on alhainen. Tutkimukseen osallistui 756 tervettä varusmiestä, joiden rasitusmurtumat kirjattiin kolmen kuukauden aikana.



Tutkimuksessa ilmeni myös, että D-vitamiinin vajeesta kärsivillä varusmiehillä on tilastollisesti merkittävästi enemmän hengitystieinfektioista johtuvia poissaoloja. Tutkimuksen mukaan D-vitamiinivalmisteen käyttö saattaa vähentää hengitystieinfektioita.



Ilkka Laaksin solubiologian alaan kuuluva väitöskirja tarkastettiin perjantaina Tampereen yliopistossa."""

http://www.aamulehti.fi/Terveys/1194746825083/artikkeli/suurin+riskitek…



"The doses of sunshine or oral vitamin D3 used in healthy children should be designed to maintain 25(OH)D levels above 50 ng/mL. As a rule, in the absence of significant sun exposure, we believe that most healthy children need about 1,000 IU of vitamin D3 daily per 11 kg (25 lb) of body weight to obtain levels greater than 50 ng/mL. Some will need more, and others less. In our opinion, children with chronic illnesses such as autism, diabetes, and/or frequent infections should be supplemented with higher doses of sunshine or vitamin D3, doses adequate to maintain their 25(OH)D levels in the mid-normal of the reference range (65 ng/mL) — and should be so supplemented year-round (p. 868)."



- Cannell JJ, Vieth R, Willett W, Zasloff M, Hathcock JN, White JH, Tanumihardjo SA, Larson-Meyer DE, Bischoff-Ferrari HA, Lamberg-Allardt CJ, Lappe JM, Norman AW, Zittermann A, Whiting SJ, Grant WB, Hollis BW, Giovannucci E. Cod liver oil, vitamin A toxicity, frequent respiratory infections, and the vitamin D deficiency epidemic. Ann Otol Rhinol Laryngol. 2008 Nov;117(11):864–70.



1000 IU jokaista lapsen 11 painokiloa kohden ympäri vuoden, allekirjoittajana mm. Christel Lamberg-Allardt. Tavoitetaso artikkelin mukaan olisi 65 ng/ml eli noin 160 nmol/l.

http://manninen-nutraceuticals.blogspot.fi/2009/09/christel-lamberg-all…



Suomalaisten keskiarvo on n. 43 nmo/l nykyisillä virallisella saantisuosituksilla.



HYKSin lasten ja nuorten sairaalan dosentti Outi Mäkitie tuomitsee Duodecimin pääkirjoituksessa valtion ravitsemusneuvottelukunnan päätöksen lykätä D-vitamiinin saantisuosituksen nostamista. Mäkitien syyttävä sormi osoittaa suoraan Pekka Puskaan, joka johtaa neuvottelukuntaa. Sen toiminta on vastuutonta, sillä suosituksen välitön nosto voisi vaikuttaa merkittävästi suomalaislasten terveyteen, kirjoittaa lastenlääkäri Mäkitie.

http://www.tritolonen.fi/index.php?page=news&id=2090



Muuttuiko mikään uusien D-vitamiinisuositusten myötä?

http://www.tritolonen.fi/index.php?page=news&id=2090

Minulta murtui kylkiluu yskiessä viime talvena. Kävin lääkärissäkin, kun rupesin kuvittelemaan osteoporoosia ym. kaikkea.



Lääkäri sanoi, että rintakehään tulee yskimisestä valtava paine, ja kylkiluun murtumat yskän takia ovat aika yleisiä, eikä tarvitse merkitä osteoporoosia tms. myöskään.



Murtuma varmistettiin röntgenillä, sain myös vahvempaa buranaa ja panadolia särkyyn. Ei kyllä paljon auttanut, pitkäänhän se oli kipeä :-/

Voitko yhtään kuvailla miten pystyit esim liikkumaan? Missä asennoissa et mitenkään voinut olla? Ja kuuluiko joku naps ja kipu alkoi?

t ap

Mutta vaihtoehtoja on myös muita, kuten lihasrevähdys, esim. kylkivälilihasten revähdys, tulehdus lihasten kiinnitysalueella, ylirasitus lihaksissa vauvan kantamisesta jne. Kylkiluun murtumalle ei tehdä mitään, korkeintaan saat kipulääkereseptin, jos menet lääkäriin. Tue rasituksessa kipualue, esim. yskäistessä kädelläsi tai vauvaa kantaessasi, laita vartalon ympärille tukisidos, esim. lakanasta ja vyöllä kiinni, vyö kipualueen korkeudelle. Vältä kipua aiheuttavia tekijöitä. Paranemisprosessi kestää noin kolme viikkoa.



terv. Fysioterapeutti

kokemusta on!

olipa "kiva" aloittaa uudessa työssä,jossa joutu nostelemaan ihmisä.kun en kehdannut saikullekkaan jäädä heti ekana päivänä.noh siitäkin selvisi. mutta edelleenkin tuo vihoittelee toisinaan,vaikka tapahtumista jo vuosia.

mutta edelleenkin tuo vihoittelee toisinaan,vaikka tapahtumista jo vuosia.

[/quote]

Mun miehellä on sama tilanne. Tarkoitin paranemisprosessilla tässä yhteydessä luutumista.

Siis noita mitä f-teraputti luetteli?

t ap

Pari-kolme viikkoa kipu on kestänyt. Ekalla kerralla kävin lääkärissä mutta eipä se muuta sanonut kun käski syödä särkylääkettä. Kolme vuotta myöhemmin murtui toisen kerran. Yskiessä piti tukea kylkeä käsillä ja silti sattui ihan järkyttävän paljon, samoin kyljellä nukkuminen tai syvään henkeä vetäminen.

HUOMISESTA PÄIVÄSTÄ VAUVAN KANSSA??!!??



Tulisivatkohan neuvolasta näinkin nopeasti jos huomenna aamulla soitan?

t ap

ainakaan pk seudulla ei saa tuolla perusteella kotiin apua.

HUOMISESTA PÄIVÄSTÄ VAUVAN KANSSA??!!??

Tulisivatkohan neuvolasta näinkin nopeasti jos huomenna aamulla soitan?

t ap

Ite olen 15 v ja heräsin aamulla kauheaan kipuun ja värinäkö ei toiminut vähään aikaan joku napsahdus kuulu ja sitte oli todella arka. Onkohan mahollista että ois murtunu?