alaselässä mutku- ikää 27... välilevynpullistuma?

todennäköisesti ole.

noidannuoli, sano lääkäri mullekin tänään. Itsehän ajattelin, että välilevy on pullistunut, tai ehkä koko selkäranka katkennut.

mulla meni 26 vuotiaana, nyt olen 28. Just penskojen nostelusta. Olen urheilua harrastava mies. Selkä on nyt ihan ok, kunhan vaan jaksaa tehdä vatsalihaksia.



Yllättävän monella on selkäkipuja jo nuorena. Suosittelen vahvistamaan syviä vatsa/selkälihaksia esim. pilates liikkeillä.

Pari kuukautta sitten olin viikon sängyssä ku ylös yritti nousta oli kipu niin kova että menin ihan paniikkiin, kauhea hysteria itku ku ei meinannu edes takas päästä makuulle.. Pikkuhiljaa ku väkisin liikuntaa ja liikuntaa. Nyt selkä aika hyvässä jamassa kun muistaa liikkua paljon! Mainitaan nyt vielä etten ole ylipainoinen. Hyvähän se selkä on käydä lääkärissä näyttämässä ja saa sitten kipulääkkeitä jos on tarvis, todennäköisesti sanovat lihasperäiseksi.

no en kyllä syöväksi epäillytkään :)



mutta kyllä tuo välilevyn pullistuma pelottaa mutta toivottavasti nyt ei ole sitä. Liikuntaa on kyllä tosiaan jäänyt vähemmälle näin mammaikana. Ennen raskautumista ja lapsen syntymää olin tosi hyvässä kunnossa joten rappeutumista on kyllä tapahtunut :)



Pakko kai ruveta tekemään lihasharjoituksia (kunhan tää selkä toivottavasti paranee) että jos jotain vielä olisi pelastettavissa.