Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Hyviä vinkkejä laihtumiseen, kiinteytymiseen, painonhallintaan...
31.07.2011 |
Hei nyt ahdistaa!!! Painoa on kertynyt pikkuhiljaa 20 vuoden aikana 25kg! Nyt olisi tarkoitus ottaa niistä ainakin 15kg pois. Polvi ei kestä näin suurta painoa... pakko pudottaa painoa. Nyt olisi hyvät vinkit tarpeen!
Kiitos etukäteen!
Kommentit (3)
kaikki tulee takaisin, jos sen jälkeen et ala syömään pelkästään ja täysin kulutuksesi mukaan!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
www.fitfarm.fi,syksyllä alkaa uudet ohjelmat joista go fat go on ilmainen.maksullinen on kyllä hintansa arvoinen,kaveri laihdutti sen avulla viime keväänä 10 viikossa 13 kiloa,loistava ohjelma!
Alue: Aihe vapaa
Hän neuvoi minulle saliohjelman, jossa keskitytään kehon isoihin lihasryhmiin ja keskivartaloon. Lisäksi pitää harrastaa aerobista liikuntaa, lisätä ruokavalioon proteiineja, järkevästi hiilihydraatteja ja säännöllinen ateriarytmi.