Minkä kuntoilulaitteen voisi ostaa kotiin?

Mahtuu ehkä useampaa kokoakin! Paras kuntoiluväline, mitä kotiin voi hankkia.

näillä ainakin minää olen saanut kunnon nousemaan! =)

Tuleeko niissä mukana joku opetusvideo? Onko tuo oikeasti joku muoti-ilmiö, joka menee ohi samaan tapaan kuin piikkimatto?

4kk vuodessa yhtään ulkona. Kun voin olla ulkona, niin olenkin ulkona, mutta mitä kotiin voisi hommata? Koiraa ei ainakaan.

Kahvakuulaa nostellaan....

Lenkkareilla lenkkeillään...

Koira on ihmisen paras ystävä....



Ehdotukseni on steppilauta tai värinäkeppi.

Älä osta ainakaan kuntopyörää, ei voi olla tylsempää kuntoilulajia kuin kuntopyörällä ajo.

competence crosstrainer! Paras, mulla on olohuoneessa.

Mulla on sellainen kotona.



M36

Jos muuten on lenkkeilyharrastusta ohessa. Tukevat toisiaan.

Haluatko laihtua, kiinteytyä, kasvattaa lihaksia vai parantaa kestävyyttä? Sen mukaan lähde valitsemaan. Ellet hae pelkästään aerobista liikuntaa, monipuolisinta harjoittelua saat varmasti aikaan kahvakuulalla (jos teet liikkeet kunnolla, syke pysyy kyllä siinäkin reippaalla tasolla). suosittelen kuitenkin ennen kuulan ostoa käymään muutaman kerran kahvakuulatunnilla tai muussa ammattilaisen opastuksessa. Väärin tehdyt liikkeet eivät palvele lihaksiasi ja voit tehdä vahinkoa kropallesi. Mukavia treenejä!

on tosi hyvä :)



Toimii jos sen sijoittaa olohuoneeseen; voi katsella telkkaria / kuunnella musiikkia / valvoa lasten leikkejä samalla kun kuntoilee.

löytyy myös DVD-ohjausta. Itsellä on sen suomalaisfirman levy (jossa opetetaan perustekniikat, vähän tylsä muuten) ja nyt käytössä Kettlebell Bootcamp by Angie Miller, tilasin britti-Amazonista, on tehokas.

Jos kuntopyörä ei mahdu, stepperi on kätevä ja edullisempi vaihtoehto. Saa hien pintaan ja rasva palaa, mutta voimatreeniin siitä ei tietenkään ole.

ja kahvakuulat