Lue keskustelun säännöt.
Kertokaa lantionpohjatreenikuulista
04.07.2011 |
Kolme lasta olen synnyttänyt alakautta ja nyt vaikka viimeisimmästä on jo kaksi vuotta niin esim. juostessa lirahtaa housuun. Olen joskus tehnyt lantionpohjaliikkeitä mutta aika vähän ja yleensä en muista koko juttua paitsi silloin kun lirahtaa...
Kertokaas nyt auttaiskos jos iltaisin laittaisin sellaiset jumppakuulat sisääni, auttaisiko se ilman sen kummempaa treenausta? Ja jos näin on niin minkälaiset kuulat kannattaisi hankkia?
Kommentit (2)
Toimii ja hyvin vaikka e tee muuta kun laitan päivän ajaksi sisääni. Osta 2-kuulan pakkaus.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Semmoiset kokonaan silikoniset (hygieniset) kuulat ja laitan vaan sisää muuta tekemättä. Auttavat näinkin, mutta fysioterapeutin mukaan niitä pitäisi lihaksia käyttäen liikutella silloin tällöin.