Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Kävin uimassa kilometrin, onko se TOSI huonokuntoiselle hyvä?
03.07.2011 |
Kahdessa osassa uin ja 45 minuuttia meni. Itse olen tosi tyytyväinen ja aivan poikki :D Ylipainoa on 40 kiloa ja kunto sellainen että kun portaat kävelee hengästyn kunnolla...
Kommentit (4)
Uinti on hyvää liikuntaa ylipainoiselle, ei rasitu nivelet.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
tuosta on helppa asettaa lisää tavoitteita, kuten että alat nyt uida säännöllisesti ja vaikka muutaman kuukauden päästä koitat uida sen kilometrin puoleen tuntiin... ikäänkuin testaat itseäsi ja samalla huomaat sen edistyksen ja saat motivaatiota jatkaa kun huomaat kuinka edistyt koko ajan tsemppiä ja iloisia pulikointi hetkiä :)
Hienoa, että jaksoit!! Ei muuta kuin säännölliseksi tuo uimisharrastus :)
Alue: Aihe vapaa
on hyvää liikuntaa, voisitko ajatella et rupeaisit käymään säännöllisesti uimassa?