Miten saan perjantaiksi 1-1,5kg pois, help!!

mitään pysyvää ei näin lyhyessä ajassa saa, mutta varmaan ainakin nesteitä niin, että vetoketju menee mekosta kiinni, jos siis sellainen on syysi laihduttaa vähän nopeasti.

kauhea turvotus Jussin jälkeen:)

puree ainakin - tosin vaikutus alkaakin vasta 4-5 päivän päästä - mutta laihtuu varmasti-

karsin ruokavaliosta pois kaikki leivät (leipä, pulla, viinerit jne), pastan, riisin, perunan ja sokerin ja hedelmät. Söin siis vain kasviksia, salaattia, lihaa, kalaa, juustoja, maustamatonta jugurttia, pähkinöitä jne. Kai tuota voi sanoa karppaamiseksi. Piti saada äkkiä pois kiloja ja kyllä yllätyin, kuinka helppoa se oli. Nyt jatkan samaa, mutta syön välillä leipää ja hedelmät olen ottanut takaisin.

Mietin et jos koittasin pärjätä aamupuurolla + 2dl mehua, lounaaksi hedelmiä ja rahkaa, iltapäivällä näkkäri ja päivälliseksi salaattia ja illalla vaikka joku juoma rasvattomasta piimästä ja marjoista. Mahtaskohan tolla päästä tavoitteeseen?



Ja jos ehtisin 2 kertaa 7km lenkin tekemään ja yhtenä päivänä 2t reipasta kotisiivousta.....onko toivotonta?



ap

Auttaisikohan nesteenpoistolääkkeet?



Juo paljon ja syö vihanneksia ja raejuustoa ja tonnikalaa, niin eiköhän sillä kilo lähde ainakin.



Sairaaladietillä varmasti ainakin tippuis se 1,5 kg.

Perjantaina juhlat ja juuri eilen tajusin, että 1,5kg on tullut läskiä ja kaikki vatsaan ja reisiin tässä 1-2kk aikana :(





ap

Mietin et jos koittasin pärjätä aamupuurolla + 2dl mehua, lounaaksi hedelmiä ja rahkaa, iltapäivällä näkkäri ja päivälliseksi salaattia ja illalla vaikka joku juoma rasvattomasta piimästä ja marjoista. Mahtaskohan tolla päästä tavoitteeseen?

Hmm, tuolla dietillä saatat sipata ainka pahasti kesken kaiken. Kokeile sen sijaan lentoemodiettiä, siinä syödään lähinnä proteiiniä, joka pitää hyvin nälkää. Mutta kyllä siinäkin nälkä tulee! Kilot lähtee aika kivasti.

Itsekin mietin, jos vetäisi lentoemodietin ennen viikonloppua.

Mehu muuten lihottaa aika paljon, ei kannata juoda. Se ei myöskään pidä nälkää paljon yhtään.

Mietin et jos koittasin pärjätä aamupuurolla + 2dl mehua, lounaaksi hedelmiä ja rahkaa, iltapäivällä näkkäri ja päivälliseksi salaattia ja illalla vaikka joku juoma rasvattomasta piimästä ja marjoista. Mahtaskohan tolla päästä tavoitteeseen?

Ja jos ehtisin 2 kertaa 7km lenkin tekemään ja yhtenä päivänä 2t reipasta kotisiivousta.....onko toivotonta?

ap