Vatsalihaksista
Kun ihminen seisoo normaalisti suorassa, niin että ryhti on hyvä, niin tämähän ei tapahdu ns. luonnostaan. Tarkoitan siis, että jos päästän vaikkapa vatsalihakset ihan rennoksi, niin vatsahan pulpahtaa mukaviin mittoihin ja ryhti menee huonoksi. Tavallaan tiedostan tämän asian ns. koko ajan, en siis mitenkään jännitä erityisesti vatsalihaksia, mutta pidän ne "kuosissa", jotta ryhti olisi hyvä ja tietty ettei vatsa pullistele.
Kysymys kuuluukin, että kuuluuko näin olla? Vai pitäisikö se hyvä ryhti tulla ns. automaattisesti, tiedostamatta? Vaikea selittää ihan tarkkaan asiaa, mutta jos joku hiffaa pointin, niin hyvä, :)
Maatessani sängyllä kylkiasennossa röllykkä (vatsa) elää omaa elämäänsä siinä vieressä, ;D
Kommentit (2)
Ei mulla vain pullahda, vaikka mitä tekis.
mun oma huomioni olisi, että selkälihakset pitää ryhdin. Sillon lun treenasin kunnolla ja selkä oli kunnossa niin ryhti oli automaattisesti hyvä.
Nykyään joudun kiinnittämään ryhtiin huomiota.
Toki mahan pullottamiseen vaikuttaa vatsalihaksetkin mutta ainakin mulla suurin tekijä on ryhti.