Lue keskustelun säännöt.
paljonko voi laihtua viikossa
16.06.2011 |
mulla on paaaljon ylipainoa ja viikon päästä kaverin häät (tai siis juhannuksena) millä konstin, ja miten paljon saan painoa pois? auttakee läskiä...
Kommentit (4)
4,2kg ja kyllä sen huomaa jo vaatteissakin. Vielä toinen viikko olis tarkoitus jatkaa. Olo on hyvä ja ei yhtään nälkä enää. Tästä jatkan sitten vielä karppaamalla loput läskit pois.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kilossa rasvaa on reilut 7000 kcal energiaa. Jos kulutuksesi on 2500 kcal per päivä, voit täysin syömättä ollessasi laihtua siis noin kilon joka kolmas päivä. Eli viikossa sellaiset 2,5 kiloa. Ja jos jotain haluat syödäkin, niin vähemmän.
Syömällä 1000 kcal kulutustasi vähemmän per päivä laihdut kilon viikossa.
Jos joku muka laihtuu enemmän, niin kyse on veden poistumisesta, mittausvirheestä, suoliston sisällöstä, amputaatiosta, tai sitten erittäin reilusta liikunnan lisäämisestä tms.
Käske miehesi pettää sua kaksi vuotta selkäsi takana. Sitten, kun se paljastuu, seuraa traumaperäinen stressireaktio, ei voi syödä mitään oksentamatta ja laihtuu tosi tehokkaasti.
Sillä sain laihdutuskuurin alkuun. Kun nyt löytyisi sitten se uusi mies...