Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
D-vitamiini ja taapero
19.05.2011 |
Hei! Olen nyt itse ollut flunssassa ja yleensä aina kun tunnen että on flunssa tulossa niin otan vähän enemmän d-vitamiinia kuin normaalisti. Tuntuu ainakin että se lyhentäisi flunssan kestoa. Nyt pahoin pelkään että 1v9kk ikäiselle lapsellenikin on flunssa tulossa mutta voinko antaa hänelle parin päivän ajan enemmän d-vitamiinia, vai onko se vaarallista lapselle? Normaalisti saa 10 mikrogrammaa päivässä.
Kommentit (8)
10ug on hädin tuskin se määrä, jolla selviää ylipäätään.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
meillä harvon normaalistikaan saa 10ug päivä, yleensä aina tuplasatsi. Johtunee siitä, että tuo lapsi rakastaa vitamiinejaan, ja syö niitä kun karkkia. Meillä siis tablettina rela ja d-vitamiini, lisäksi vielä möllerin pikkukaloja (jotka siis sisältää myös d3:a 10ug/2kpl).
Suositellut päiväannokset pakettejen mukaan on relassa ja d-vitskuissa 1tabl./pvä, pikkukaloissa 2kpl/pvä.
Tuo saa päivittäin 1 relan (joskus voi saada kaksikin), kaloja 1 tai 2 ja d-vitskuja 1 tai 2. Jos saa kaloja 2, saa d-vitskuja 1, tai toistappäin. Mut välillä on päiviä, että unohtuu kaikki antaa...
Mikähän mahtaa olla "max-raja" noissa d-vitamiineissa? Siis oikeasti, eikä vaan alakanttiin arvioitujen suositusten mukaan?
annatteko luontaisia D-vitamiinia vaiko ``teennäisiä``?
onko todellakin noin paljon?? Ja suositus on 10?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
ei siinä turvaraja niin nopsaan vastaan tule.
Alue: Aihe vapaa
mitään mieleipidettä, tietoa tai kokemusta asiaan? En ehdi enää kauan olla koneella...