Lue keskustelun säännöt.
Halpa ja tehokas kuntoiluväline / -keino
13.05.2011 |
Hyppynaru.
Voin suositella, ostin lapselle ja innostuin itsekin hyppimään. Hypin 3 kertaa päivässä (aamulla, lounastauolla ja töiden jälkeen) ja jo parisas viikossa huomaa eron!
Kommentit (4)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Esim. corejumppaa tekemällä ero on selkeä.
Hyppiä en halua koska tissit poppii liikaa. Ihan taatusti rupsahtavat nopeammin siinä venytyksessä.
Esim. corejumppaa tekemällä ero on selkeä.
Hyppiä en halua koska tissit poppii liikaa. Ihan taatusti rupsahtavat nopeammin siinä venytyksessä.
Muita:
- käy lenkillä.
- voimistele (netistäkin löytyy ohjeita)
- vuokraa kasvimaa ja harrasta hyötyliikuntaa. Palkintona rusketus ja vihanneksia ja juureksia.
- pane musa päälle ja tanssi niin, että hiki tulee.
- pyöräily
Onhan näitä. itse en ole koskaan harrastanut kuntosaleja tai jumpparyhmiä. En vaan tykkää! Ja epäsäännöllinen vuorotyökin haittaa ;-)