Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Paljonko lasten tulisi saada ulkoilua päivittäin?
02.05.2011 |
Meillä lapset 2v, 1v ja vauva 2.5kk. Normaalina arkipäivinä pääsen kaikkien lasten kanssa ulos aamupäivällä tunniksi. 1v lapsi nukkuu sitten päikkärit ulkona rattaissa (n.3 tuntia). Lapset herää sit siinä 5 aikaan iltapäivällä ja siinä on sitten toinen päiväruoka, potalla käyttäminen, niille lukeminen, imettäminen ja iltapuuro ja iltahommat sitten. Ei vaan riitä päivässä oikein aikaa pitää noita 2v ja vauvaa enempää ulkona. Onkohan toi tunti tarpeeksi?
Joskus viikonloppuisin onnistuu olla pitempään ulkona kun on mies matkassa (päästään nopeammin matkaan kun tehdään yhdessä aamuhommat) tai sit joskus jos ollaan mummolassa.
Tuntuu vaan että ei millään jaksais olla ees tota tuntia niitten kanssa ulkona, niin rankkaa on toi ulos pääsy ja sit ku toisella kädellä pitää työntää 2 lasta rattaissa ja yhden pyörää (tai oottaa kun se kävelee 1km/h vauhtia).
No, jospa sitä sais kesästä enemmän virtaa :)
Kommentit (15)
minusta tunti riittää, jos joskus olette pidempäänkin. Ei kaikkea tarvitse kellosta katsoa. Jos lapset alkaa iltapäivällä kiipeillä seinille, ulkoilla kannattaa silloinkin, mutta jos lapset ovat tyytyväisiä, niin eiköhän se aamupäivän ulkoilu riitä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
kun sillä loppuu työt vasta klo.19 ja on kotona
vasta n.19.30 ja lapsilla ois tarkotus laittaa nukkuun siinä 20-21 välillä, eli yleensä oon syöttämässä jo iltapuuroa kun mies tulee kotiin.
On ne kyllä vähän villejä sillon iltapäivälläkin...
Periaatteessa toinen ulkoilu vois onnistua mutta sillon en ainakaan ehtis pitää niitä juuri yhtään (jos ollenkaan) sylissä, leikkiä niitten kanssa tai lukea niille. Varmaan sekin olisi tärkeää...
Silloin ulos meno on helpompaa, ainakin jos ette asu kerrostalossa. No on se silti. Mutta kyllä musta toi tunti riittää jos ne ei hypi iltapäivällä seinille. Jos hyppii, niin no kaikkeen ei vain yksi ihminen repeä. Kyllä sitä 'olo aikaakin' tarvitaan. Ei voi koko elämä olla pukemista ja riisumista nukkumisen ja syömisen lisäksi.
Jos itselläni olisi kolme noin pientä lasta ja mies pitkälle iltaan töissä niin hoitaisin ulkoilut juuri niin kun jaksaisin. Kunhan jotenkin arjesta selviäsi, niin se jo riittäisi minulle. Kesällä sitten on helpompaa kun ei tarvitse pukea ulkovaatteita joten ulos pääsy on nopeaa.
olisi hyvä aika ulkoiluun jos ja kun säät sen sallii.
Aika myöhään teillä herätään päikkäreiltä ja sitten syötte ja heti perään on jo iltapala.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
sen takia herätän ne vasta n.klo 17 koska yleensä vaikka lapset heräis jo klo.8 niin aamuhommat kestää sen verran että päästää ulos vasta n.klo.11 ja sit ulkoa tulon jälkeen pitää alkaa tekeen ruokaa (sekin monesti hidasta kun pitää samalla komennella lapsia, lohduttaa itkevää jne). Tänäänkin sain ne nukkumaan vasta klo.14 jälkeen. Ja jos ne nukkuu tuon 3h niin pitäskö ne herättää sit jo aiemmin? Ei vaan kiinnosta kun tuntuu että ite tarvii aika paljon aikaa että hermot ehtis levätä itelläki :)
Kyllä ne monesti herää jo n.klo.16 jos oon saanu ne aiemmin nukkumaan. Ja monesti tuo nukkumaan meno menee n.klo.22 vaikka aikomus olisikin klo.20...
tee lounas edellisenä iltava valmiiksi tai syökää eineksiä. Lämmität vain sitten lounasaikaan.
sen takia herätän ne vasta n.klo 17 koska yleensä vaikka lapset heräis jo klo.8 niin aamuhommat kestää sen verran että päästää ulos vasta n.klo.11 ja sit ulkoa tulon jälkeen pitää alkaa tekeen ruokaa (sekin monesti hidasta kun pitää samalla komennella lapsia, lohduttaa itkevää jne). Tänäänkin sain ne nukkumaan vasta klo.14 jälkeen. Ja jos ne nukkuu tuon 3h niin pitäskö ne herättää sit jo aiemmin? Ei vaan kiinnosta kun tuntuu että ite tarvii aika paljon aikaa että hermot ehtis levätä itelläki :) Kyllä ne monesti herää jo n.klo.16 jos oon saanu ne aiemmin nukkumaan. Ja monesti tuo nukkumaan meno menee n.klo.22 vaikka aikomus olisikin klo.20...
Sisältö jatkuu mainoksen alla
ajattelisin, että rytmiä kannattaa aikaistaa, jotta elämänne helpottuu. Pääsisitte aiemmin ulos, ja laittaisit helpon lounaan, jotta lapset olisivat nukkumassa esim. klo 12-13.
ehkä tehdä edellisenä iltana jos ruuan valmiiksi...
Tai ainakin jos potut keittäis... Siinähän sitä sais jo jonku varttitunnin lisää ulkoiluaikaa :)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sitä paitsi lapset kasvavat koko ajan. Puolen vuoden päästä voi olla jo sellainen tilanne, että hyvinkin ehditte toisen ulkoilun heittää. Lasten rytmit muuttuu jne.
Minulla kotona on 2,5 vuotias ja 3kk. Nuorimman nukkumarytmit menee vielä menee miten menee ja monesti päivän aikana ei välttämättä ehditä ulos ollenkaan ennen kuin iltapäivällä kun mies on tullut kotiin. Tunnen huonoa omaatuntoa tästä välillä mutta sitten lohdutan itse myös samalla eli pienimmälle muodostuu varmaan tässä pikkuhiljaa kunnon rytmi ja sen myötä voi alkaa suunnitella päiviäkin paremmin. Myös ulkoilu onnistunee paremmin johonkin väliin jo päivän aikana. Loppukesästä viimeistään meilläkin varmasti on eri meininki jo.
että kaiken pitäis olla niin terveellistä...
Et jos esim. joskus antaa pilttiä niin et se ois aivan kauheeta :D Mut joo yleensä teenkin suht helppoja ruokia, en ala kyl mitää makaronilaatikkoa esim. vetään... Paremmat ruuat yleensä teenkin viikonloppuna sit :)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
että 2 tuntia LIIKUNTAA päivässä... ulkoilun tai sisäliikunnan merkeissä :)
Talvella ulkoilivat vähemmän nyt tulee useampi tunti päivässä.
Omassa pihassa riittää tekemistä, joten muksut ulkoilee siinä samalla. Isoin touhuaa tietysti jo kavereiden kanssa yksinäänkin. Muksut 1,2,7.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
vois yrittää jos voimia riittää niin toista ulkoilua tossa pihalla, et ei lähtis niitä rattaita ja pyörää työnteleen... Ainakin nyt ku ilmat paranee niin jos sitä motivaatiotakin löytyis enemmän (sais itekkin rusketusta ;)..
Mut kyllähän tuo 1v ainakin saa ulkoilmaa riittävästi (ainakin se 4h päivässä). Sama homma oli vanhimmalla sen ikäsenä, nukku aina päikkärit ulkona. Ja sit varmaan nuorinkin nukkuu jossain vaiheessa ne päikkärit sit ulkona...
Mut eikös se ole niin että 3v pitäs alkaa kattoon et saa tarpeeksi liikuntaa päivittäin? Meillä ainakin tuo 1v istuu ulkona lähinnä rattaissa tai keinussa...
Alue: Aihe vapaa
Kyllä tunti tuon ikäisille riittää. Kesällä sitten muutenkin tulee oltua enemmän pihalla kun on helppo pukea ja vauvakin viihtyy kun voi viltillä köllötellen katsella ja kuunnella.