Lue keskustelun säännöt.
Mikä on hyvä keskinopeus polkupyörräillessä pitkää matkaa?
23.04.2011 |
äsken käytiin reilun 25km lenkki, keskinopeus 20-22km/h. Onko hyvä ja polttaako tuollainen jo tehokkaasti rasvaa?
Kommentit (1)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
jos syke on sopivalla tasolla kulutat kaloreita enemmän ja jaksat pidempään sekä samalla kunto kohoaa.