Lue keskustelun säännöt.
Voiko trampoliinilla kuntoilla?
22.04.2011 |
Oletko saanut kuntoa tai ulkonäköä kohotettua lasten trampoliinilla pomppimalla? Mitä teit?
Kommentit (4)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Itse pompin kohtalaisen säännöllisesti ja niin kovaa kuin pystyin trampoliinilla viime kesänä. Mielestäni se ei kuitenkaan tuntunut missään. Syke toki nousee ja hengästyttää, mutta lihaksissa ei tunnu mitään toisin kuin esim. juoksulenkin jälkeen.
_Näkyykö_ siis tulokset jossain (missä) vai onko kyse vain kunnonkohotuksesta? Tai mitä muita hyviä puolia trampoliinailusta on?
Minäkin haluaisin tietää _miten_ siinä kuntoillaan ja kuinka kauan kerrallaan? Ihan pelkkä peruspomppiminen ei tunnu missään. Itse pompin mahdollisimman korkealle, vedin polvia rintaan, tein erilaisia vartalon kiertoja yms.
T:Toinen kiinnostunut
Pitää nimittäin jännittää "paikkoja" jotta ei lirahda. :/
Öö...