Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Paljonkos se kalorivaje kulutukseen nähden olikaan, millä laihtuu 1kg?
06.04.2011 |
Ja paljoko suunnilleen kuluu kaloreita 60 zumbassa tai compatissa, todella kovatahtisesti tehtynä. Entä pumppi, keksikok. painoilla?
Tiedän, ettei tarkkoja lukuja voi antaa, ja ne on yksilöllisiä. Mutta te, jotka jumppaatte sykemittarin kanssa, minkälaisi kulutuksia ne näyttää?
Kiitos
Kommentit (3)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Aika sikana pitäis liikkua, että sillä olis vaikutusta laihdutuksessa. Kai se on sitten vaan laskettava ne syötävät kalorit sinne 1000 paikkeille, että jotain saisi aikaseen kesään mennessä.
Juu, juu terveelliset elämäntavat ja silleen. Nyt olis saatava kuitenkin kesään mennessä 15kg pois. Kesäkuulle luvassa monet juhlat, enkä halua olla taas se pullukka-vaimo, jota kaikki kattoo halveksien.
Kasvissosekeittoa tonnikalalla ja keino makeutettuja marjakeittoja luvassa pari kuukautta. Jostain vielä ne kuidut vähäkalorisena,että maha toimis.
Kiitos vastaajille :) Tuo energynet vaikutti kiinnostavalta.
Alue: Aihe vapaa
Väittäisin, että tollanen perusjumppa kuluttaa tunnissa jotain väliltä 300-600 kcal. Kannattaa tarkistaa vaikka energynetistä.