Lue keskustelun säännöt.
Voiko karpatessa syödä marjoja, esim. mustikoita ja mansikoita?
19.03.2011 |
Entä porkkanoita? Hedelmiä? Siis jos haluaa laihduttaa karppaamalla.
Kommentit (4)
Kokeilin siä muutaman päivän niin, että sain korkeintaan 20g hiilihydraattia päivässä, sekin muodostui siitä mitä tuli tomaatista ja sienistä!
Katsopa vaikka mansikan ravintosisältöä googlella
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Its en kyllä ymmärrä mitä eroa olisi sillä saako hiilihydraatin mansikasta vai omenasta.
http://kalorilaskuri.fi/ravintosisalto?filter=Mansikka
Kokeilin siä muutaman päivän niin, että sain korkeintaan 20g hiilihydraattia päivässä, sekin muodostui siitä mitä tuli tomaatista ja sienistä!
Katsopa vaikka mansikan ravintosisältöä googlella
Ei läheskään kaikki karppaajat syö alle 20 g hiilareita. Minulla on hiilarit alle 40 g ja ihan hyvin voin syödä marjoja sen lisäksi, että joka päivä menee lisäksi se puoli kiloa kasviksia. Porkkanaraastetta syön joskus ja syksyisin kotimaisia omenoita. Jokainen päättää itse, mistä hiilarinsa ottaa. Pidän enemmän marjoista kuin hedelmistä.
hedelmiäkin, mutta vähemmän. Porkkana on kasvis, joten voi.