piikkimatto---onko siitä oikeasti hyötyä?

Auttaa rentouttamaan ja poistaa kipuja. Pistämätön kallonpohjan rentoutuksessa.

ainakaan minulle siitä ei ole mitään hyötyä.

Tosin kiva siinä on välillä maata vaan rentoutumassa, vaikka ei ole selkään auttanut :)

niin tunnen kun alkaa lämmittämään selkää? ainakin siitä kait edes pintaverenkierto siis paranee.?



ap

Rentouttaa ja vie särkyä pois

kun sinä on maannut ilman paitaa. suosittelen, ei satu!

Mullakin on ollut apua kallonpohja-niskahartiaseudun kipuihin. Ensin alottelin 5-10 minsalla, nyt tulee oltua puolisen tuntia, eikä malttais nousta pois. Vielä lempimusaa soimaan, niin ihana olo.

Minun selkäkipuni katosivat lähes tyystin, kun aloin maata piikkimatolla ennen nukkumaanmenoa ja mahdollisuuksien mukaan myös heti aamulla ennen ylös nousemista.

Missä käytätte mattoa? Lattialla, sohvalla vai sängyssä? Eli millainen alusta paras? Entä millä kohdin olette, vain selkä vai myös pää matolla?

Missä käytätte mattoa? Lattialla, sohvalla vai sängyssä? Eli millainen alusta paras? Entä millä kohdin olette, vain selkä vai myös pää matolla?

mutta myös lattialla vähän pehmeämmällä alustalla. Pään alle pitää asetella tyynyä sun muuta, että saa niskan ja kallonpohjan kunnolla matolle. Mä hoidan yleensä suht pienen alueen kerrallaan, jos on koko selkä, tulee liian kihelmöiv olo.

, matto on selkää varten. tyyny on muotoiltu niskaa vaerten, siksi parempi.