Lue keskustelun säännöt.
Heittäkääs vinkkejä, mitä laihduttaja vois syödä iltapalaksi?
Kommentit (5)
ja pakastemarjoja
Miksi muuten aina tyrkytetään tuota säilykeananasta? En tajua.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ei hiilihydraatteja ennen nukkumaan menoa, vaan proteiinia. Esim juuri rahka ja ananas on hyvä. maito proteiini imeytyy hitaasti pitkin yötä toki hivenen ananaksessa ja rahkassa on hiilaria mutta ei paljon.
Erittäin täyttävä pirtelö lähes ilman kaloreja.
Itse teen usein myös esim. lämpimiä voileipiä; ruisleipää, hieman ketsuppia, kalkkunaleikettä, mausteita, tomaattia/paprikaa/sipulia, ja pieni siivu juustoa.. ei superkevyttä mutta parempaa kuin moni muu vaihtoehto kuitenkin!
Tai sitten vaikka salaattia..
Rasvatonta rahkaa ja ananasta.
Tai raejuustoa ja ruisleipää.