Sisunaiset 14.3
Viime viikolta:
Nimi:
Lähtö kg, Tavoite (vko 18) kg, (Lopullinen tavoite, kg), Paino nyt kg, Muutos edelliseen kg, Tot pudotus kg, Matkaa välitavoitteeseen kg, Vkoa edessä että välitavoite toteutuu, (Arvio se saavuttamisesta), BMI nyt, pituus
Allakka-
94.8 kg, 75.5 kg, ( 62 kg), 80.1 kg, 0.0 kg, -14.7 kg, 4.6 kg, 10 vkoa, ( Toukokuu ) , BMI: 29.1 , 1.66 m
Körömölli
95 kg, 82.1 kg, ( 68 kg), 84.7 kg, 0.0 kg, -10.3 kg, 2.6 kg, 10 vkoa, ( Toukokuu ) , BMI: 31.1 , 1.65 m
Minlee
Odottaa, että paino on jälleen Alle 90 kg, että viitsii tuloksen ilmoittaa.
Sarapäkki
79.1 kg, 66.4 kg, ( 57 kg), 67.5 kg, -0.5 kg, -11.6 kg, 1.1 kg, 7 vkoa, ( Huhtikuu ) , BMI: 22.8 , 1.72 m
Leidi
95 kg, 81.1 kg, ( 75 kg), 85.6 kg, 0.0 kg, -9.4 kg, 4.5 kg, 10 vkoa, ( Toukokuu ) , BMI: 28.6 , 1.73 m
Temmi
82.7 kg, 79.2 kg, ( 59 kg), 82.6 kg, 0.0 kg, -0.1 kg, 3.4 kg, 10 vkoa, ( Toukokuu ) , BMI: 33.5 , 1.57 m
Pumpernikkeli
TAUKO
Horsmankukka
75.7 kg, 75.4 kg, ( 57 kg), 77.1 kg, -0.6 kg, 1.4 kg, 1.7 kg, 7 vkoa, ( Huhtikuu ) , BMI: 29.4 , 1.62 m
Pihlajanmarja088
81 kg, 67.0 kg, ( 66 kg), 70.0 kg, 0.0 kg, -11 kg, 3 kg, 10 vkoa, ( Toukokuu ) , BMI: 24.2 , 1.70 m
05/2010
79.4 kg, 72.9 kg, ( 65 kg), 76.2 kg, 0.0 kg, -3.2 kg, 3.3 kg, 10 vkoa, ( Toukokuu ) , BMI: 28.0 , 1.65 m
Tilulilulaa
82.3 kg, 73.6 kg, ( 63 kg), 78.6 kg, 0.0 kg, -3.7 kg, 5 kg, 10 vkoa, ( Toukokuu ) , BMI: 27.5 , 1.69 m
Fivesome
87.2 kg, 80.0 kg, ( 60 kg), 84.4 kg, 0.0 kg, -2.8 kg, 4.4 kg, 10 vkoa, ( Toukokuu ) , BMI: 31.0 , 1.65 m
Suurin pudotus viime kerrasta:
Horsmankukka: -0.6 kg
Ajallisesti lähinnä vko 18 (su 8.5) välitavoitetta
1. sija =>… 7 …vkoa:.. sarapäkki
2. sija =>… 7 …vkoa:.. Horsmankukka
3. sija =>… 10 …vkoa:.. Allakka-
4. sija =>… 10 …vkoa:.. Körömölli
5. sija =>… 10 …vkoa:.. Leidi
6. sija =>… 10 …vkoa:.. Temmi
7. sija =>… 10 …vkoa:.. Pihlajanmarja088
8. sija =>… 10 …vkoa:.. 05/2010
9. sija =>… 10 …vkoa:.. Tilulilulaa
10. sija =>… 10 …vkoa:.. Fivesome
11. sija =>… TAUKO …vkoa:.. Minlee
12. sija =>… TAUKO …vkoa:.. Pumpernikkeli2010
Laihduttajia: 12
Painon muutos : -1.1 kg
Matkaa välitavoitteeseen: 37.7 kg
Kommentit (4)
Nyt on sitten kuutosella alkavat lukemat viimein saavutettu - ja toivottavasti pysyykin. Eli 69,5 kg tänä aamuna. Sunnuntaina kävin 7 km kävelylenkillä. Huomenna ja perjantaina yritän päästä uimaan. Viikonloppuna täytyy koittaa myös lähteä kävelylenkille.
Tänä aamuna painoin 76,3 kg, miinusta 800 g :). Oon ollu flunssassa perjanaista asti, joten liikkua en oo voinu, mutta ei oo ruokakaan maistunu. Siitähän tuo tulos suureksi osaksi johtuu. Mutta yritän ensi viikoksikin miinusmerkkistä tulosta...
Pihlis & Horsmankukka, onnea hienoista pudotuksista! Ja onnea myös Leidille, pudotus se on pienikin pudotus!
Itsekin saan raportoida miinuksia, tänä aamuna vaa’assa 67,0kg eli puoli kiloa lähti taas. Viikko on mennyt tosi kurinalaisesti, ainoa herkuksi laskettava oli lauantaina leffassa syömäni yksi, siis YKSI irtokarkki. Muuten pelkästään fiksua perusruokaa ja sitäkin maltillisesti. Siksi vähän ihmettelen, että nyt lähti samat puoli kiloa kuin edellisellä viikolla, jolloin herkuttelin juhlissa oikein kunnolla ja mätin pizzaa yhdeksi iltaruoaksi. No, tärkeintä joka tapauksessa, että suunta on alaspäin.
Vaaka itse asiassa pyöritteli vähän alempiakin lukemia tänään, mutta lopulta kuitenkin vakiintui aina kuuteenseiskaan. Ja sitten kun vaihdoin patterit, niin simahti koko toosa. Täytyy varmaan käydä ostamassa uusi.
Aurinkoista päivää kaikille ja tsemppiä!
Siis tuosta mun perjantaipunnituksesta ei näköjään tuu enää yhtään mitään; joko unohdan käydä koko vaa'alla tai sitten unohdan tulla laittamaan tulokset ylös.
Koitan siis uutta taktiikkaa,ja vaihdan punnituspäivän maanantaille. Auttaiskohan yhtään?
Tämän aamun lukemat 85.1, eli puoli kiloa alaspäin(muutamassa viikossa- ei hurraamista...).
Ajatelkaa, kohta on kevät!!! Ihanaa!