Lue keskustelun säännöt.
Hiphei, punnitsin tänään itseni ensimmäisen kerran sitten tammikuun...
11.03.2011 |
Lähtöpainoni oli 99kg ja tänä aamuna 88kg. Ihan mahtava fiilis!!
Kommentit (5)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
joskus loka-marraskuussa vielä n. 69
tammikuun alussa 65,7 kg
tänä aamuna 60,0 kg
(tämän vuoden painot tiedän tarkkaan kun olen pitänyt niistä kirjaa)
Olen nyt koko aikuisikäni alimmassa painossani (ikää 35), viimeksi ollut näin kevyt lukiolaisena.
Miten teit sen?
Olen pienentänyt annoskokoja, lopettanut iltanapostelun ja karkin syönnin. Lisäksi olen luopunut pastasta ja riisistä, ja korvannut ne vihanneksilla.
täälläkin, nyt paino on 73 ja vielä aion pusertaa n 5 - 10 kg pois :)
Voi kun sais itsestäänkin irti...