Lue keskustelun säännöt.
Alue: Aihe vapaa
Apuja ummetukseen
09.03.2011 |
Mitkä ruoka-aineet on sinulla auttaneet ummetukseen? En halua apteekin kamoja.
Kommentit (3)
jätä ainakin kaakaon, banaanin ja mustikat ruokavaliosta. Lisäät veden 3litraan pv, ja leseitä puuron sekaan, täysjuväviljat käyttöön! Reissumies ja salaattia...
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Alue: Aihe vapaa
Runsaasti kuituja (kaurapuuroa, ruisleipää).
Luumut auttaa, mutta ainakin minulla vääntää mahaa.
Ja kyllä laktuloosia kannattaa käyttää jos ummetus vaivaa.
Apteekista saa myös Mikrolaxeja, pienoisperäruiskeita, mitä vaikuttavat sitten vain paikallisesti jos et laktuloosia halua käyttää. Oikein pahaksi jos ummetus pääsee siitä on hyvä apu.