Porin juoksukoulu! Olisiko jollakulla ystävällisellä sielulla ohjelmaa?
Kommentit (6)
olen jo joskus elämässäni päässyt noin 8km hölkkäkuntoon sohvaperunasta ilman mitään ohjelmaa, meinasin nyt vaan motivoida tuon avulla itseäni jalkavamman jälkeen uuteen varovaiseen alkuun. -ap
http://www.pori.fi/material/attachments/vapaa-aikavirasto/liikunnanohja…
http://ohjelmat.yle.fi/akuutti/arkisto/2009/juoksukoulu_sohvaperunoille
Itse aloitin talvella kylmän aikaan, sit tulikin pitkä tauko, eilen aloitin taas viikosta 3.
Ihana ohjelma ainakin mulle ihan sohvaperunalle.
googletin kyllä oikein tehokkaasti käytettävissä olleen ajan puitteissa (ja olen btw tiedonhaun ammattilainen) mutta yksikään linkki ei toiminut. Arvasin kuitenkin, että täältä löytyy aina nopeasti apu. Kiitos ystävät, sain nyt ohjelman talteen!
hyvät kengät jalkaan ja juoksemaan